解毒祛湿，降火补水...有哪些普通人看不到的美容保健误区？
甚至一些看似专业的中医岗位，节目上的一些知名中医专家，健脾祛湿的理论都是井井有条，但说到祛湿，竟然是一条龙解决方案:糯米红豆汤。
在这里，这些专家忽略了中医的一个最基本的原则:“先分寒热”。
什么情况下可以用薏米红豆祛湿？？一定又湿又热。寒湿禁用。
无论寒热，也无论真假，中草药或成分只是简单对应症状，这是主流中医被西化后的自我不道德。
久咳用川贝蒸梨，喉咙痛用金银花，皮肤干燥用麦冬，口腔溃疡用绿豆和黄连，便秘用香蕉和蜂蜜，痛经用益母草，滴漏用侧柏叶，气血不足用党参和黄芪用阿胶，失眠用酸枣仁，脾胃虚弱用鸡内金，头痛用苍耳子。
这和发烧的时候输液头孢有什么区别？中医“辨证施治”的核心优势在哪里？
对于寒湿，建议炖些山药粥，泡脚，或者艾灸足三里、中脘、三阴交。
不必要的火灾
太多人认为看到痘痘就上火。所以:饮食喝菊花茶或凉茶，西药用消炎药甚至吊水，中药开降火片开三黄汤。
这无疑是一场灾难。
火要区分实火和虚火。火真的时候可以喝菊花茶，凉茶，感冒药。
但虚火一定不能。其实从我的临床经验来看，大概是因为生活方式的改变，虚火引起的痘痘比例远远高于实火引起的痘痘比例。
太多的女性，中度的焦虚偏寒，或者上热下寒，也会长痘痘。因为肚子太凉，吃的东西消化不了。如果长期堆积在胃里，就会发酵。发酵后热度上去了，就会成为滋生痘痘的温床。
这个时候不要说退烧药不能用，热药会用。经常有人在我开的药里看到生姜，一脸惊愕:医生，我上火了。你能给我开生姜吗？
对此，更不用说普通百姓、更不用说西医，甚至许多中医专家都会说疯了。
胃，人类的“中土”，喜燥恶寒。可惜现在的人多吃冰多喝凉，肆意凉性蔬果，滥用感冒药，把阳明燥的胃变成了满嘴的冰室。
胃寒后虚火上升。一旦吃了消炎药，打了一打输液瓶，吃了感冒药，脸上的包会变平，但一旦停药，过一段时间又会长回来。
原因是这个火往往是虚的，会很难清火消炎，会让胃更凉。胃寒，中土落。如果中土沦陷，四面八方都会手忙脚乱。
越“补”越难过。
现在很多人都会说“气血是最好的美容产品”。
但是，如何补气血，通常的做法往往会产生误导。
冬天，在大大小小的药店里，阿胶固元膏、石斛、冬虫夏草等补品异常畅销。但是阿胶价格暴涨，这么多血好气色好的女性还是不多见的。
不仅不孕不育的人长相不佳，其他患有盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病的女性也难免陷入低谷。在这种情况下，如何扶正祛邪？
脾胃是气血生化之源。脾胃寒湿，则无运化之力。如果中医滥用阿胶、地黄等药物，就像西医滥用抗生素一样邪恶。
如果脾胃不好，吃一堆补药不但不会变成营养，反而会增加身体负担。那些不能消化的滋补品，就会在体内堆积作恶。反而因为吃了更多的补品，脸色变得更差了。
女人不是水做的。
很多女性朋友反映皮肤干燥。尤其是冬天，小腿上长满了白色的皮屑。脸上黑眼圈严重。喝水涂润肤霜身体和脸还是干的。
那么问题来了，为什么加了这么多水，皮肤还是很干？
事实上，对于许多人来说，喝太多的水会使他们的皮肤变得干燥和口渴。
看完这个，估计很多女性朋友都会很困惑。这是什么逻辑？喝太多水会让皮肤更干燥？
没错。
皮肤干燥口渴是因为体液不足。但是，体液和水是两个概念。
简单来说，人喝的水需要经过脾胃的消化吸收，才能变成津液。消化或蒸发水分需要大量的热量，比消化食物要难得多，需要强健的脾胃。
否则，痰多、脸肿、眼袋、湿疹、睡眠不好、疲劳、面色蜡黄、乳房下垂、肥胖、便溏、月经出血不止等都可能发生，甚至可能形成囊肿、肌瘤等更严重的疾病。
当控制了喝水过多，通常可以解决健脾祛湿和皮肤干燥的问题。
不要被“排毒”所毒害
现在美容行业的人最喜欢说一个词:排毒。
爱美、爱养生的人也渴望“排毒”。
然而，这些所谓的“排毒”真的靠谱吗？
街上常见的排毒方式有两种。
一个是蒸的。说是“驱寒祛湿，暖身活血，暖肤美容”，符合中医，说是人人皆宜。汗蒸馆能不以中医的名义误导人吗？
出汗只是人体解决疾病的一个通道，或者说“排毒”。其他方法包括泻下和呕吐。从六经来看，单纯发汗法的适用范围非常狭窄。只适合太阳病，其他都不适合。
《伤寒论》中有明文:“年少不可汗，汗则谶。”“年轻就不该出汗，脉搏微弱，所以年轻就会死。”......
张仲景还列举了许多关于出汗的禁忌，如:“心悸重者”、“脚慢者”、“咽干者”、“咽喉肿痛者”、“痢疾者”、“出血者”。
因误出汗而导致的不良疾病在很多地方都可以看到。朋友们，小心点。
有人说没流汗，那就该流汗了？不一定。——“但晕厥而无汗，而强发，必动其血...用于耐火材料。」
另一个是排毒养颜产品。
市面上排毒养颜的产品多为大黄、芦荟、枳实等。本质就是承气汤，也就是下法。
就像汗蒸馆里的发汗法一样，下法只是人体排毒的一种方式，有严格的适用范围。滥用一定是对身体有害，一定是热毒。
但是这些产品的广告已经疯狂到让人吃不下饭了。
有人说便秘可以一直吃排毒产品是吗？不一定。
便秘可分为冷性便秘和热性便秘。前者，不能吃蜂蜜水、香蕉或承气汤通便。
这也是很多吃过排毒养颜产品的人反应的原因。吃了那几天，感觉排毒很顺利，但是没多久就便秘了，而且比以前更严重了。
排毒是必须的。但是，我们必须清楚的了解人体有哪些毒物，有哪些解毒的方法。而不是采取其中的一种，而是当作一种普遍的方法。
如果一个女人想变美，每个人都想变健康，就要纠正对美容保健的误解。同时，我们应该改变生活中的一些坏习惯。
现在很多年轻人完全无视祖辈积累的养生经验，一味地效仿体质偏热的西方人，比如吃冰喝凉，甚至避月经。
平时经常看到年轻女性在大街上露出肚脐眼，以为自己很性感，但是这种性感的代价会很沉重。
神阙穴、命门穴暴露。命门穴是聚集人体阳气的大穴，最需要的是保暖。
虽然皮肤和外貌天生不同，但是良好的生活习惯可以改变外貌，良好的气质可以培养健康和美丽。
注意保暖，适量运动，心情愉快，睡眠充足，不熬夜，少生气，少思考。这些其实都是养肝、护胃、补气血。大概是因为太简单了，很多女性朋友都不认同。
越简单的道理越有效，但往往容易被忽视。