私灸有用吗？
艾灸的神奇之处在哪里？
艾灸有助于安神，帮助睡眠，缓解压力。很多人因为上班或学习的压力而承受很大，即使严重也会导致一些失眠。长此以往，身体的社会免疫力也会下降很多，身体自然会出现这样或那样的问题。
很多人心里都想放松，但是心里的坎还是迈不过去，所以会变得很焦虑。艾灸是个好方法。艾灸可以放松身心，最重要的是，还可以帮助睡眠。总之很好。压力大或者睡眠不太好的人可以试试。
艾灸还可以缓解黑眼圈和皮肤老化的问题。很多女性因为平时忙于工作学习，经常昼夜颠倒，导致皮肤大量恶化，甚至出现黑眼圈等一些问题，变得非常忙碌。这时候可以试试艾灸。艾灸可以调节人体，促进体内新陈代谢，让你非常健康，血液循环速度变得更加顺畅。总之非常适合人体。所以女性可以尝试艾灸，不仅有助于消除黑眼圈，还可以保养皮肤，促进健康。
经常做艾灸的人便秘问题其实是可以解决的。艾灸可以促进人体的肠胃功能变得非常活跃。一旦气血通畅了很多，排便自然也就顺畅了。生活中很多人经常吃精面粉和精米，其实看起来更有助于消化，但是缺乏碳水化合物其实会导致不同程度的便秘，尤其是平时不吃新鲜的水果蔬菜，其实会导致更严重的便秘。所以友情提醒，平时有便秘困扰的人，平时可以多做艾灸，是个不错的选择。
哪些人适合艾灸？哪些人不适合艾灸？看你是什么样的人。
总的来说，其实怕冷的人其实是很适合艾灸的，比如因寒冷引起的颈肩腰腿痛，或者因寒冷引起的感冒咳嗽，以及女性体寒引起的月经不调、痛经等，其实都是很适合艾灸的。但是，虽然艾灸比较好，但其实并不是所有人都适合艾灸。身体过热的人不适合艾灸。看看你是否适合艾灸。
艾灸前后有什么注意事项吗？
艾灸前关闭房间门窗，不要通风或开空调、风扇。尤其现在是夏天，不能吹风扇，不能吹空调。另外，过饱、饥饿、醉酒都不能做艾灸。你可以记住这一条，然后提醒你身边经常艾灸的亲朋好友。
艾灸过程中注意力要集中，不能分散注意力，以防艾灸时发生意外。艾灸时注意保暖。当然，前后喝足够的水可以有效预防中暑，增加体内血液循环的速度。
艾灸的好处有很多，平时一定要注意一些事项，让艾灸的好处最大化。