为什么会计、程序员、设计师最容易胖？

春天的这个早晨，我轻松地醒来，加班做报告，抬起头来看，发现是月光，低头写报告。半个月后，作为会计的小王每天晚上只能陪着报表，每天面对眼花缭乱的数字和各种报表。接下来就是反复修改甚至重做。所以作为一个会计，加班真的是全天候的。久而久之，小王发现自己胖了。为什么越熬夜越胖？除了会计，医生，程序员，设计师，媒体人，都是熬夜。

最近一项权威研究表明，熬夜会改变身体的代谢模式，这是未经研究的事实。但这项研究更深入，发现脂肪组织细胞更倾向于合成脂肪，反之，肌肉组织会不断分解。皮下脂肪组织会更倾向于促进葡萄糖利用，合成甘油三酯，增加脂肪储存；肌肉组织倾向于降低葡萄糖利用率，促进肌肉蛋白质分解。

换句话说:熬夜就是脂肪的增加，肌肉的流失！这种人可能外表看起来不胖，但是体脂率很高！

这类人，脂肪堆积在内脏，比上述公认的体型更危险。改变这种情况并不难。有氧运动是降低风险最有效的方法。有氧运动可以调动全身肌肉参与活动，在氧化过程中消耗人体内脏的大量脂肪。

或者全身或部分身体肥胖！比如40岁以上的男性，熬夜后很可能出现腹部肥胖，也就是腹部隆起，俗称啤酒肚。当然，熬夜会在这个年龄出现，熬夜更突出。其实这种体型带来的最大健康问题就是内脏负担比较重，一般还有脂肪肝，更容易导致动脉粥样硬化、大肠癌等疾病。

身体不同部位的特殊肥胖类型可能代表某些疾病的发生。总而言之:

1，只有下肢肥胖，甚至极度肥胖，而上半身消瘦，很可能是进行性脂肪营养不良。另一种情况是，下肢水肿可能看起来肥胖，其实是水肿，提示有肾病、糖尿病、静脉曲张等隐患。

2、仅上肢肥胖，包括乳房、颈部、手臂、面部等。，也需要警惕，可能是激素分泌异常引起的，一些特殊的肿瘤，包括垂体嗜碱性粒细胞增多症(库欣病)，都会出现这种情况。

3、腰部肥胖，就是看起来梨形，脂肪主要堆积在腰部周围。这通常是因为绝经后女性体内激素失衡，导致腰部肌肉松弛，背部脂肪增加。脂肪堆积在腰部可能会降低胃肠蠕动和消化功能，加重腰肌劳损。

所以无论你是否熬夜，都要时刻注意自己的身材和身体状况，因为肥胖真的是百病之源！

医学博士，生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝假养生，亲手护理一个健康的你！