两手交叉和虎口交叉的健身气功有什么区别？

传统医学认为，腹部是人体脏腑功能集中的地方，整个腹部以脾胃为主。再细分，肚脐及其周围称为肚脐腹，属于脾，肚脐两侧的肚子属于肝，肚脐以下的肚子属于肾，肚脐以上的肚子属于胃。

经常进行腹部按摩，不仅能健脾胃、疏肝利胆，还能补肾、温中。因此，把“揉腹”作为一种简单、简便、有效的保健方法，由来已久。

健身气功六字功法的收尾中有一个双手过颌揉脐揉腹的特殊动作。这种按摩方法采用的是古代按摩中“太墨池金运”的方法，即两只手接触皮肤的位置不变，强调的是用内力，根据揉力直接作用于腹部脏器，而不是揉皮肤。该手法作为一种按摩手法，也广泛应用于头、腹、背部，治疗气体积聚、气滞腹痛、背部膀胱经不适等。

健身气功五禽戏《熊玩》中的熊运也采用了“搓腹”的练习方法，但与健身气功的六字公式不同，《熊运》中的搓腹是在抖腰腹的过程中自然带动两只手围成一个圈搓腹，双手都是被动地靠姿势移动，而不是双手主动按摩、搓圆，是一种传统的“根动搓腹”方法。

《雄运》中腰腹的垂直旋转和《熊晃》中肋骨的压缩，对肝、脾、胃等内脏器官的功能起到了很好的调节作用，同时对腰腿的肌肉和四肢也起到了锻炼作用。有助于调和肝脾，防治消化不良、腹胀、厌食、便秘腹泻、腰肌劳损、下肢无力等症状。

意在调理两边的肝气。

健身气功五禽戏“熊戏”中的“熊晃”，是指通过步法的变化和身体的左右晃动，挤压身体两侧，使身体两侧的肋骨放松、收紧、放松，起到疏通肋骨之气的作用。