老人血压低，没胃口，没力气怎么办？

老人确实比较注重身体健康，多给他们熬粥，清淡的:比如；干菜猪骨粥，梅子豆鸡粥，银杏豆腐粥~ ~

去书店找老人食谱。第一，可以在两餐之间用开胃菜，比如山楂、草莓。第二，尽量在两餐之间进行体育活动。第三，如果可能的话，使用少量多餐。不要每顿饭都吃得过饱。第四，避免油炸食物，高脂肪食物吃太多，选择简单易行的~ ~

松花粉调理肠胃，特别好，特别适合中老年人。

酸奶可以调节消化，改善肠胃环境。可以给老人喝点酸奶。如果喝不惯酸奶，就用豆浆。如果老人吃不惯这些东西，那就每天炖点汤，加点枸杞、红枣之类的中草药。除了补充蛋白质，还有超常的营养。

老人多喝粥，容易聪明消化，能起到养生的作用。在央视中医节目上看到一个四季粥食谱，想给大家介绍一下:

春天:枸杞、山药、百合、大米。

夏天:绿豆、大米。

秋天:红薯，小米。

冬天:桂圆、红枣、大米。

此外，还要多注意给老人补充水果和青菜。子女也要多关心老人，给老人精神上的安慰。祝老人健康长寿！

一锅营养汤

多吃稀粥烂面，容易消化。

老人最好多吃粥，或者少吃油腻的东西，这样消化快！

做好轻食的吃和写

简单来说，就是多吃蔬菜，少吃甜食，多喝有营养的汤等等。