婴养生

我们都喜欢生活富足、多才多艺、丰富多彩，但从养生的角度来说，我们更应该追求“少”字。“少”是一个人活在世上最好的方式，是最先进的养生方法。

一、少吃:如果一个人长期暴饮暴食，会给肠胃造成太大的负担，从而引发多种疾病，对身体是有害的。民间流传着一句话，七分饱，三分饿。这是最高的智慧。只有节食，平复肠胃，才能恰到好处，对身体最有益。

二、欲望少:人的欲望是无止境的。俗话说人心不足，蛇吞象。当一个人的欲望太大，无法填满的时候，就会增添很多烦恼，整个人生都会产生悲剧。我们内心的满足其实来自于欲望的减少，而不是外在事物的增加。所以人要学会知足，适当放弃一些欲望，这样我们就能少增加一些烦恼，活得开心。

三、少说:俗话说“病从口入，祸从口出”。快说会带来意外。真正聪明的人说话都会三思而后行，一旦开口，就能说服对方。所以，少说话不废话，有些事情，看透了不说，可以少给自己带来麻烦。

第四，少想:日常生活中的一些事情不去纠结，迷茫的时候就会少一些烦恼，少一些烦恼，这样才会更快乐，心态好，自然寿命长。

5.少抱怨:少抱怨，多欣赏，少生气，多赞美，少烦恼，多快乐，你会发现这个世界很精彩。一花一叶一草一树，对一个人来说一切都是美好的。不要抱怨，积极乐观的面对生活，你就是人生的大赢家。

总之，人生在世，努力做到以上五少，你会发现原来平淡的生活是如此美好，这才是最高级的养生方法！