美味豆浆配方

01.经典香浓豆浆

材料:70克大豆，1200毫升水。

做法:将黄豆提前一晚(至少4小时)泡好，然后倒入豆浆机中，加水，按下豆浆机按钮。

02.一种健脾养胃的五谷豆浆

材料:红豆10g，绿豆10g，大豆10g，燕麦片10g，大米10g，黑米10g。

做法:所有豆子提前泡好，大米、黑米、燕麦洗干净。将所有食材放入破壁机，加入1000ml水，选择谷物功能。

03.玉米、南瓜和豆浆

材料:玉米粒30g，南瓜70g，黄豆50g，糖适量，小米20g，清水豆浆机水位。

做法:黄豆提前一晚泡好，玉米去皮，南瓜去皮洗净切片。将所有材料放入豆浆机中，加入清水至较低水位。盖上盖子，打开电源，按“五谷”键，直到豆浆机提示豆浆做好。

04.花生豆浆

材料:黄豆2.5把，花生1把，枸杞适量。

做法:提前一晚泡黄豆。黄豆泡好后，加入花生和枸杞，再泡5分钟。然后拿出来放进豆浆机里。清水加到上水位，选湿豆。

05.紫薯豆浆

材料:黄豆60克，紫薯1个，红枣5个，冰糖30克。

做法:黄豆洗净后，用清水浸泡四小时左右(或提前一晚)。紫薯洗净，去皮，切成小块。红枣洗净去核。然后将所有材料倒入破壁机的搅拌杯中，倒入1000 ml水后加入冰糖。选择豆浆功能，然后按开始按钮。

06.美容生发芝麻黑豆浆

材料:黑豆50g，核桃6个，红枣9个，黑芝麻30g，水1000ml。

做法:将黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一起倒入豆浆机，倒入清水，启动豆浆流程，煮出黑豆浆。

07.枸杞红枣豆浆(美容、益智、健脑)

材料:黄豆60克，红枣3枚，枸杞适量，冰糖适量。

做法:将黄豆浸泡4~6小时，红枣去核，所有食材洗净，放入破壁机中，放入1000ml的水体积中，根据豆浆的功能，半小时制作完成。

08.红枣黑豆豆浆(滋养肌肤，延缓衰老)

材料:黑豆80g，红枣10，核桃适量，清水1100g，糖适量。

做法:黑豆提前泡一晚，红枣洗净。黑豆放入豆浆机，红枣切成小块，核桃放入豆浆机。加水。盖上豆浆机，插上电源，选择纯香豆浆模式。

09.绿豆、大麦、百合豆浆(降火润肺、健脾养胃)

材料:绿豆50克，薏苡仁50克，鲜百合20克，冰糖适量，清水1000ml；

练习:

1.将绿豆和百合清洗干净，分别在水中浸泡至少两个小时，将浸泡过的绿豆和薏苡仁再次洗净。

2.将新鲜百合洗净，将小锅放入适量水中，煮沸，将百合焯一下，捞起。

3.将薏米、绿豆、焯过的百合倒入破壁机的搅拌杯中。加入1000毫升清水。放入冰糖。选择豆浆功能，按下开始键，耐心等待。

10.五斗豆浆

材料:黄豆26g，黑豆9g，绿豆9g，豌豆9g，花生9g，去壳红枣10？克，水适量；

做法:将除红枣外的其他食材浸泡至少6小时，加入适量的水，打开电源十几分钟。