身体各个部位怎么补？
护肤食疗51东施边肖推荐:
祛斑柠檬、黄瓜、黑木耳、红枣、西红柿、草莓、猕猴桃等。
祛痘苋菜、海蜇、绿豆海带汤、大米黄瓜粥、黑木耳红枣汤、芹菜雪梨汁等。
美白樱桃、荔枝、番石榴、番茄、夏季水果、蔬菜、豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋等。
芦荟、黄瓜、西兰花、生菜、芹菜、番茄、牛奶、大豆、皮、三文鱼等。
抗衰老深海鱼、蜂蜜、胡萝卜、黄瓜、花生酱、核桃、绿茶、樱桃、芒果等。更多+。
草莓酸奶怎么吃？草莓酸奶怎么吃？如何用大白菜做豆腐？如何用大白菜做豆腐？白萝卜鲫鱼汤怎么做？白萝卜鲫鱼汤怎么做皮炒？怎么做皮炒菜味道好？如何制作护发减肥食品预防脱发？
①富含蛋白质:鸡蛋、花生、核桃、鱼、牛奶、牛肉、大豆、豆浆、豆制品等。
②富含维生素:蔬菜、水果、黑芝麻、杏仁、菠菜、橙子、芒果、大枣、菜花等。
③富含矿物质:黑芝麻、豆类、海带和紫菜、脱脂牛奶、海鲜、菠菜、动物肝脏等。
④含铁丰富:菠菜、猪肝、猪血、黑木耳、红枣、黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼等。
⑤富碘:海带、苔藓、发菜、海蜇、海参、紫菜、牡蛎、虾皮、龙虾等。
⑥富含锌:贝类、牛排、糙米、牡蛎、牛肉、羊肉、蕨菜、小麦胚芽粉等。
⑦富含胶原蛋白:牛骨汤、排骨汤、鸡爪、猪皮、猪蹄、猪耳朵、鱼头、鸡翅等。
对症饮食疗法
①肝肾阴虚者:多吃黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、栗子、黑枣、枸杞子等。
②气血两虚者:多吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄。
③脾虚湿盛型:多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。更多+。
黑芝麻核桃阿胶条的做法黑芝麻核桃阿胶条木瓜银耳枸杞汤怎么做木瓜银耳枸杞汤怎么做木瓜银耳枸杞汤怎么做枸杞人参汤家常做法枸杞人参汤怎么做猪蹄怎么做红酒猪蹄怎么吃护眼食疗51东石边肖推荐:
护眼食谱有枸杞鲫鱼汤、桃枣枸杞鸡蛋汤、蛤蜊香菇紫菜汤、生瓜子红枣豆饼、枸杞炖猪肝、枸杞肉丝、鸡肝汤、核桃仁等。更多+。
红枣枸杞鲫鱼汤的做法如何做好吃红枣枸杞鲫鱼汤如何做好虾鸡蛋汤如何做好炖蛤蜊如何做好炖蛤蜊如何做好吃枸杞叶猪肝瘦肉汤如何做好吃耳鼻喉科饮食51东石边肖推荐:
吃香蕉、洋葱、大蒜、奶酪、栗子、柿子、梨、温牛奶、茶、花生等。
多吃红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、韭菜、黑木耳、黄酒、红酒等。
咽喉保健，多吃胡萝卜、橄榄、柠檬、梨、菊花、葫芦、竹笋、杏仁、百合、无花果等。
吃梨、柿子、葡萄保护鼻子。更多+。
香蕉猕猴桃奶昔的做法如何做好吃香蕉猕猴桃奶昔如何做好吃千层芝士芒果蛋糕如何做好千层芝士芒果蛋糕如何做好百香果柠檬水如何做好柠檬水如何做好喝的如何做好吃葡萄奶昔如何做好肠胃食疗51东施边肖推荐:
养胃的桂圆、汤、红薯、苹果、白菜、木瓜、胡萝卜、牛奶、粥、南瓜等。
肛门黑芝麻、白萝卜、白菜、木耳、生菜、肉苁蓉、富含纤维素的食物等。
肠香蕉、卷心菜、豆类、苹果、红酒、大蒜、西红柿、木耳、酸奶、姜黄、菌类等。更多+。
核桃桂圆大枣汤的做法核桃桂圆大枣汤怎么做核桃桂圆大枣汤怎么做红薯生姜糖浆加姜汁怎么做红薯生姜汤怎么做干锅白菜怎么做干锅白菜怎么做蘑菇汤怎么做补肾食疗51东施边肖推荐:
羊奶、鸡蛋、韭菜、西红柿、大葱、黑芝麻、栗子米、黑豆、蜂蜜、蚕蛹等。
沈阳的籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、光莱、韭菜、辣椒、芸豆、肉桂、核桃仁等。
肾炎南瓜、西葫芦、白萝卜、冬瓜、薏米、西瓜、四季豆、蚕豆、荠菜等。
肾结石黑木耳、胡萝卜、西瓜、梨、柠檬、菱角、猕猴桃等。
动物蛋白，如尿毒症牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼；土豆、红薯、粗粮、蔬菜、坚果等高纤维食物。更多+。
黑豆乌鸡汤家常做法蚕蛹怎么吃蚕蛹怎么炒韭菜炒河虾怎么做韭菜炒河虾怎么做广式羊肉煲怎么做广式羊肉煲怎么吃五倍子健脾补肺食疗51东施边肖推荐:
护肝胡萝卜、猪血、红枣、大白菜、大蒜、乌梅、绿豆、洋葱、无花果、柠檬等。
保胆奶、无花果、核桃、海参、洋葱、橄榄油、鱼、鱿鱼、萝卜、玉米、茶叶等。
健脾粳米、大米罐头、锅巴、糯米、白术、熟莲藕、小米、山药、红枣、胡萝卜、香菇等。
枇杷润肺、苹果、罗汉果、白萝卜、莲藕、山药、百合、毛肚血汤、鸭粥等。更多+。
黑木耳猪血汤的做法黑木耳猪血汤怎么做黑木耳猪血汤怎么做7蒸鱼怎么做山药老鸭汤怎么做山药老鸭汤怎么做粳米松饼怎么做粳米松饼怎么吃粳米松饼？心脑血管饮食51东施边肖推荐:
有营养的燕麦、红薯、沙丁鱼、三文鱼、黑豆、玉米、花菜、核桃、绿茶、黑木耳等。
脉管海带、茄子、洋葱、大蒜、黑木耳等。
黑芝麻、莲藕、胡萝卜、黑木耳、猪肝、黑豆、红枣、桂圆肉、红糖等。
脑宁枣茶、菊花茶、黑木耳豆腐汤、排骨莲藕汤、香蕉、葡萄、西红柿、红薯、桂圆、龙眼等。
失眠温牛奶、酸奶、红酒、蜂蜜水、香蕉等。更多+。
炸芋头条的做法和干炸沙丁鱼的做法是配套的。如何做好干炸沙丁鱼的吃法？排骨莲藕汤的做法才是排骨莲藕汤的正确做法。黑木耳豆腐汤的做法是如何做好吃筋骨，食疗，强筋壮骨，菜谱砂锅，炒腰花，牛腩清汤，花椒蘑菇炖牛肉等等。
增加豆腐炖鱼、麻酱面、黄豆炖猪蹄、紫菜腐竹汤、醋酱小油菜等菜谱。
老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿蹄筋汤、炖鱼、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨质增生食疗:枸杞羊肾粥、艾叶生姜煮鸡蛋、猪脊髓煮莲藕、猪腰煮杜仲等。
吃山药、黑豆、橄榄、松子、辣椒、栗子、山楂根、葡萄等。
抽筋补人参莲子豆粥、虾皮豆腐汤、牛奶蛋黄汤、牛血炖豆腐、芹菜炒腰花等。
腰盘亮点食谱韭菜炒虾皮脆皮鹌鹑。
腰痛食谱有三七地黄瘦肉汤、三七炖田鸡、三七猪脚蹄筋汤、乌头粥、当归生姜羊肉汤等。
腰肌劳损食谱羊肉粥、茴香炖猪腰、芝麻猪肚汤、猪腰黑豆汤、鳝鱼杜仲汤等。更多+。
麻辣筋的做法麻辣筋大全如何做麻辣筋炒腰花如何做炒腰花青橄榄猪骨汤的做法干锅田鸡如何做干锅田鸡生殖系统食疗的做法51东施边肖推荐:
女性生殖泌尿系统食疗吃香蕉、蜂蜜牛奶、全麦食品、海带、红色果蔬、豆制品、大蒜、红酒，补充高铁高钙食物。
男人吃木瓜、菠菜、韭菜、蜂蜜、虾、贻贝、泥鳅、驴肉、韭菜、白菜、南瓜子等。更多+。
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