45岁的女人做不到两件事:按常规查出乳腺癌，远离乳腺癌。
但是李女士的生活比较辛苦，找了个不务正业的老公。那时，人们不知道在哪里见面。李女士和丈夫是别人介绍认识的，她当时没同意。
但当时李女士年纪大了，家里孩子多，在家照顾她也不容易。
李女士家里穷，李女士的父母也怕穷。看对方家庭条件还不错，就让她嫁了。
刚结婚的时候生活很好，后来越来越好，家里不愁吃穿。
李女士的丈夫开始无所事事，经常出去喝酒。他不仅回家晚，有时还喝多了，还对李女士拳打脚踢，让李女士无法忍受。
但是当时离婚的人太少，被别人知道了肯定会成为议论的对象。李女士母亲也说离婚丢人，还有孩子。孩子该怎么办？
都这么多年了，李女士却觉得年纪大了可能会更好。然而，她的丈夫不仅没有克制住自己，还在外面找了个女人。李女士一生受尽屈辱。李女士的健康一天比一天差。其实她很早以前就胸痛了。
但是女性有这样的问题很正常，所以也就无所谓了。但最近她不仅胸痛，还发现胸部有不明分泌物。这让阿利女士有点担心，并去医院做了检查，但结果是她无法接受的。
检查结果是李女士患了乳腺癌。医生说左乳房可能要切除，李女士直接晕过去了。
之后，李女士一直在医院住院治疗。她自己都不明白。她家没有这样的问题，平时饮食也很注意，生活习惯也很规律。她是怎么得乳腺癌的？
世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)最新发布的2020年全球癌症负担数据显示，新增乳腺癌人数达226万，正式取代肺癌，成为全球第一大癌症！
在我国，乳腺癌的发病率居所有女性恶性肿瘤之首。《中国肿瘤登记年报2015》数据显示，我国女性乳腺癌发病率为42.55/65438+万，预计到2021年，我国乳腺癌患者将达到250万人。乳腺癌已经成为女性健康的第一杀手，不容忽视。
1，经常熬夜
经常熬夜会降低人体免疫力，降低一种叫做褪黑激素的激素水平，从而增加患乳腺癌的风险。
此外，熬夜会使身体处于过度疲劳的状态，引起内分泌紊乱，导致叶黄素分泌减少，雌激素相对增加，从而诱发乳腺增生。
乳腺增生如果不及时改变不良生活习惯，会增加病变的发生。
2、经常生气
乳腺癌发病率高，一半以上来自于情绪的负能量。因为，生气的时候，气会去乳房和子宫，也就是说毒素会从这两个器官去，导致这两个器官的毒素增加。当一个人抵抗力低的时候，就非常容易得癌症。
愤怒是所有疾病的根源。生气一次会毁了你的健康。
李女士每天都处于悲观的情绪中，因为她经常生气。
有研究表明，生气的人容易长斑，脑细胞衰老会明显加快。
从中医的角度来说，长期生气会直接损害五脏功能，发病会更严重；同时，愤怒会导致肝热，进而影响肺部。肺热的严重后果就是失眠。
这四种气不能生。
1，怨念
大部分的委屈都是因为认为自己受了委屈，一直有委屈是不行的。抱怨解决不了任何事情，还会造成身体生理机能的降低或紊乱。
2、生闷气
所谓生闷气，就是发不出来，强行憋在心里的气。这种气体对身体非常有害。因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间。心里生闷气，不发泄，一般会持续很久。
生闷气往往会导致胸腹部出现“叛逆”的气滞，可能导致女性乳腺小叶增生，甚至导致乳腺癌。
3.愤怒
一个没有耐心的人很容易发怒。养生五行指出，怒伤肝，怒使人肝气不舒，胸闷胸痛。这种气体如果不加控制，危害最大。
4.愤怒的
人们经常因为不满或被指责而生气。每个人都可能会生气，但程度不同。这种愤怒的结果，往往是自己受到的伤害最大。
乳腺癌早期是“无痛”的，但如果多加注意，就会有一些征兆。如果及时发现，可以早发现早治疗。
症状一:乳房有肿块。
乳房的外上象限是乳腺癌最常见的部位，常为单发、不规则、坚硬的肿块，活动度差，可在洗澡或自我检查时发现。
症状2:乳房疼痛
乳腺癌会有不明原因的肿痛，早期不明显，但到了后期，乳腺癌并发囊性增生时，会感觉到明显的肿痛，有时还会隐隐作痛。
原因是肿瘤直接压迫神经，引起明显疼痛。
症状三:溢出。
一般未怀孕且停止哺乳半年以上的女性会有异常表现，如出血、血、浆液、奶、脓等。
很多乳腺疾病都会有这种表现，比如乳腺增生、乳腺导管扩张、乳腺癌等。
如果症状是单方面的，并且有上述溢出，一定要引起重视。
症状4:局部皮肤变化
乳腺癌的主要表现是乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿伴毛孔明显凹陷，乳房皮肤出现酒窝状凹陷，或皮下多发结节。
有一种乳腺癌叫炎性乳腺癌，早期表现为乳房皮肤出现湿疹样改变。
1，爱生闷气，爱按脚。
对于那些生闷气、焦虑不安、心烦意乱的人，可以按摩一下脚，可以很快使人精神焕发，心情平静。
这是因为这里是太冲穴的位置，太冲穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一，又称“小七穴”，位于大脚趾和第二脚趾之间，脚背1/2处。用拇指指腹按揉两侧穴位，使局部会有强烈的酸胀感，每次按揉3 ~ 5分钟。
2.生气的时候抠手掌。
人在快要生气的时候，可以轻轻握拳，用中指挖手心1.2分钟，可以清心火。
因为这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏有保护作用，按摩劳宫穴可以起到宁心安神的作用。工作压力大，身心疲惫时，还可以按摩手掌，可以加快血液循环，消除疲劳。
3、生气胃胀揉小腿
生气时感到胀胀的时候，可以按压小腿外侧，排除胃中的浊气，起到“顺气”的作用。
因为这里是足三里穴的位置，从外侧髌骨下面的凹陷处算起有四指宽。生气有腹胀时，用拇指或中指按压足三里穴5 10分钟，15每分钟20次，以感到酸痛发热为度。
4.气得发抖搓脚
如果有因生气而引起的颤抖，按摩脚底可以安神。
因为人体内有一个重要的穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在足底前1/3处，在屈趾时的凹陷处。生气的时候，用大拇指在两个脚掌上摩擦涌泉穴，大约10分钟，可以使血液畅通，脾气自然会慢慢消失。
5、情绪按头顶
如果感觉情绪越来越激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等。，不妨坐下来揉揉脑袋，把“气”放在“源”上。
头顶有一个重要的穴位，百会穴。在头部中心线与两耳尖连线的交叉处，用手指按压7秒后放开，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。
喝两杯水:
1，蒲公英根茶
蒲公英是一种很常见的小植物，尤其是它的根茎，具有很高的药用价值。
中医认为乳腺增生是痰湿蕴结、气血凝滞所致。蒲公英对治疗硬结有效。
2.重瓣山楂玫瑰
重瓣刺梨是一种野生小玫瑰，性质比较温和，长期喝是没有问题的。每天用清水代替茶水浸泡，可以改善乳腺增生，调节情绪，改善心情，提高乳房健康。
所以每天都有乳腺增生的人适合泡水喝。
做好三件事:
第一件事:少喝咖啡等高黄嘌呤食物。
咖啡、可可等。，含有大量的黄嘌呤。
而黄嘌呤则会刺激乳腺增生，使其恶化。所以检测乳腺增生，要尽量远离这类食物。
第二:自我调节情绪。
女人的乳房和子宫是最重要的东西，女人的愤怒对她们伤害最大。
乳房经过脾胃系统，而子宫经过肝经，所以生气，不管是上升还是下降，都会伤害到女人最重要的两个部位。
第三:少吃保健品。
很多女性为了延缓衰老，塑造完美身材，经常会吃一些保健品或者丰胸产品。
其实这些产品很多都含有大量的激素，会导致内分泌失调，这就是乳腺疾病的原因。
此外，还有很多女生为了拥有更有型的胸部，喜欢穿紧身内衣，这样会压迫胸部的淋巴系统，造成血液循环不畅，阻碍乳房的健康。
日常生活中一定要保持乐观的心态，女性朋友要定期体检。对于已经确诊或接受治疗的乳腺癌患者，在保持良好心态的同时，也要注意预防术后复发，术后配合医生进行辅助治疗，定期去医院复查。
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