丹参和枸杞可以一起泡水吗？丹参枸杞泡水的好处

丹参是一种常见的中药材，味苦，性微寒，具有祛瘀生新、活血调经的功效。枸杞是药食同源的药材。味甘性平，能补肝肾，益视力。两者均无明显毒副作用，药性与疗效不冲突。所以丹参和枸杞可以一起泡水。

2丹参枸杞泡水的好处:活血通经丹参具有活血化瘀、通经止痛的功效，促进人体经络和血液的循环，有助于保持血管通畅，改善血瘀引起的月经不调、痛经、闭经、风湿关节痛、外伤肿痛等症状。

养心安神丹参具有养心安神、清心除烦的功效，其有效成分能帮助镇静人体中枢神经系统，辅助睡眠，改善睡眠障碍和神经衰弱失眠。

《益清明目》中医认为，肝启目，肾主旨，肝肾与视力强弱密切相关。枸杞具有滋补肝肾、益精填髓的功效，通过滋补肝肾来明目，用于治疗肝肾不足、精血不足引起的头晕目眩、视物模糊、视力下降等症。此外，枸杞富含B-胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，维生素A可生成视黄醇。

丹参有很强的活血作用，在一定程度上扩张心脑血管，降低心脑血管的抵抗力。丹酚酸和迷迭香酸具有抗脂质过氧化作用，可在一定程度上降低人体血脂水平。枸杞中的枸杞多糖有助于抑制体内胆固醇和甘油三酯的升高，有助于降低血脂，还有助于提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰腺，预防糖尿病。因此，将丹参、枸杞泡水喝，有一定的降糖降脂作用。

防治冠心病丹参具有活血化瘀、扩张心血管系统、增强冠脉血流量、预防心肌缺血的作用，其有效成分还能在一定程度上帮助改善微循环、降低血液粘稠度，防治冠心病。

提高免疫枸杞中枸杞多糖的组成，有助于增强体内巨噬细胞的数量和活力，增强免疫细胞的免疫功能，提高人体抵抗疾病和病原体的能力。

3喝丹参枸杞要注意什么？1，用量不要太多。一般建议丹参用量为10-15g，枸杞每天吃20g左右。不宜过犹不及。丹参有很强的活血作用，大剂量服用丹参可能会导致消化道出血。枸杞有很强的滋补作用，过量使用容易上火。

2.长期用丹参会补钾。如果长期服用丹参，会造成血钾流失，降低体内血钾。所以如果长期服用丹参，就要吃钾含量高的食物，如香蕉、橘子、花生、土豆等。

3.不要和藜芦一起用。喝丹参、枸杞时，应避免服用藜芦。《中医十八反》中有注:辛芍反藜芦，丹参藜芦，药性相反。同样使用会产生毒副作用，影响人体。

4.避免将阿司匹林、华法林等抗凝药与抗凝药同时服用，因为丹参还具有抗血小板聚集的作用，会增强疗效，并可能导致出血。

4喝丹参枸杞泡水的禁忌1。孕妇禁用丹参，丹参是一种活血化瘀的药物。有很强的活血作用，在一定程度上刺激子宫血管，可促进子宫收缩，可能导致胎儿流产，所以孕妇应避免服用丹参、枸杞泡水服用。

2.脾虚泄泻慎用枸杞有很强的滋补作用，不易被肠胃吸收。脾虚泄泻吃枸杞可能会加重腹胀、腹泻、便溏等不适。