赵执信女性健康哑铃简介

赵执信健康理念的第一个受益者是他的妻子牛晶莹。赵老师经常在他的讲座中提到，牛佬的老师和学生自从他们的孩子去世后，身体一直很差，有一次他们生病后得了心肌炎，严重损害了他们的健康。为了帮助她恢复，赵老师每天最重要的事情就是请牛老师一起锻炼身体。久而久之，牛老师不仅恢复了健康和活力，而且越来越年轻。赵老师独创的“10: 10运动”，别人做50下，胳膊酸痛，牛老师一口气能做上千下；大部分男人练杠铃卧推，牛老师一次能举50公斤。因为她是健康的受益者，牛老师也义无反顾地帮助赵老师宣传健康的理念。这本书是在她的大力协助下完成的。