雨季过后应该怎么做才能防止寒湿之气进入体内？

中医更注重自然规律，只要符合规律，就是健康的。当然，有多云，有雾，有雨，甚至有雪的天气是很正常的，但是随着城市节奏的加快，人们越来越注重保健，多关注这方面也是好的。

阴雨天气，湿度大。如果早春和秋冬多雨，会有重寒，所以防寒除湿是这些天气的常规课。以我平时关注的为例。我们必须注意以下几点:

1.被雨淋湿的衣服必须尽快更换。千万不要用体温温暖外套，然后用干毛巾擦干身体。

2.方便的话煮一碗姜汤喝，麻烦的话就泡红糖水。个人觉得姜汤最好，既能暖身驱寒，还能防止湿气入侵。

3，有一个简单易操作的小方法，也是我常用的，就是做艾灸。大家都记得两个穴位，一个是大椎，脖子后面的大肿块；一个是三阴交，脚踝内侧。具体位置在网上有显示，我就不在这里出丑了，哈哈~我没有严格遵守规定，只要觉得不舒服或者湿了，我就艾灸一下。

寒湿就像一个充满阴寒雾气的环境。只有阳光普照大地，引起地下热能的涌动，冰雪才能融化，雾气才能消失。如果伴随着风和雾，会消散的更快，冰随着流水融化的更快。这是自然规律，人体和自然也是如此。

心如太阳。加强心脏的跳动，同时刺激病灶小肠产生热能，改变了内环境。热能可以使血液流动得更快，就像水流带走血液中的寒气一样。脾阳升清气，配以肝木，消散湿雾。肺金起着天蓬的作用，使大气不能走得太远，把蒸发的湿气变成雨水，胃气把落下的水和废物转移到肾，使之能排泄浊水和浑浊的物质。形成春回大地，万物复苏，人们平安无事的景象。