初霜节气吃什么，初霜吃什么？

初霜节气的到来，意味着冬天的来临，养生推荐白萝卜。萝卜性凉，有一定的润肺止咳作用。

2.甘薯

红薯富含人体必需的铁、钙等矿物质。属于粗粮，消化慢。糖尿病人吃点也无妨。在他们的生活中，用面粉和大米主食来交换，会对他们的健康更好。红薯含有粗纤维，内火旺盛的人要多吃，有助于缓解便秘等症状。

3.山药

山药是补中之药，有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补前食用。

4.银杏树

中医认为，银杏性平，味甘、苦，毒性小；入肺、肾经。能益肺气，治咳喘，是初霜养肺滋补品。

5.兔肉

初霜可以吃兔肉进补。兔肉在国外被称为“美容肉”。其味甘爽，富含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。