经络按摩需要注意哪些点？

现在全民都处于养生阶段，所以很多人对中医养生并不陌生。中医养生的方法有很多，比如艾灸、针灸、经络按摩等等。但是很多人只懂这些东西的表面，不懂里面的东西，比如经络按摩。虽然对人体有益，但做按摩时也有相关注意事项。比如经络按摩，每天都可以做，做经络按摩一定要掌握好力度。下面就来重点说说按摩的过程中需要注意哪些点。

1，控制力度。

经络按摩虽然比较简单，但是大家需要注意的是掌握好力度，也要根据自己的实际情况来做经络按摩。因为经络按摩的力度如果控制不好，可能会导致人体皮肤损伤。另外，在经络按摩的过程中，可以用精油润滑皮肤，减少不必要的摩擦。

2、把握具体时间。

经络按摩虽然每天都可以做，但是在做经络按摩的时候也需要注意控制时间。并不是时间越长效果就越好。一般来说，每天早晚各做一次，20分钟左右就够了。

3、根据疗程。

经络按摩如果每天都做，效果是不错的，但是也要注意，一定要持续坚持。只有长期做经络按摩，才能达到一定的效果。另外，虽然长期效果不错，但也要把握好具体的量。比如我们做经络按摩的时候，最好按照疗程来做。

经络按摩虽然对人体有益，但是做经络按摩一定要注意以上几点。另外，你需要注意保暖，避免因为经络按摩而感冒，这是得不偿失的。