根据“春季先健脾”的养生法则，春季如何进补？

古代中原其实指的是整个华北平原，而不是河南。古代没有河南，河南的地理面积很小。中国的九州是以冀州为中心的，这不仅是最大的地理区域，而且一直都很明确:冀州天下第一，天子常在，帝王之都。也就是说，这里是世界和国家政治的中心。现代人把中原理解为河南。在古代，中国人认为中国是整个世界的中心。所谓中原范围，其实是指整个华北平原的范围，因为这个地方是汉族的中心根据地。中原的意思不是指中国领土的中部，而是指汉族的领土。

至于中国的政治中心，历代都说得很清楚，是指冀州地区，也就是明清直隶的大致范围，包括今天的河南北部、山东西部、辽宁西部、内蒙古南部、京津冀、山西。这些地方是冀州故里，直隶故里在山西之外。这一带几乎涵盖了中国绝大多数帝王的故乡，也是历史上最著名的思想家、圣贤的故乡，影响自然严重。不然也不会是中国第一，天子常居之地，帝王之都，又称帝王之乡。纵观历史，起源于关中的势力首先要拿下这一带，否则很难取得胜利并站住脚跟，后续也几乎被这一带推翻。关中和冀州真的是两个相爱相杀的地方。

“得中原者得天下”是一个古老的民族知识，最早可见于“逐鹿中原”的说法。中原无阻隔无纵深。怎么会是黄帝蚩尤以来历代的主战场呢？我个人的看法有两个原因:第一，我抢了皇权，继承了文明的正当性和正统性。中华民族以黄河文化为主流，占据了黄河中下游的广大平原地区，得以居于正统制高点，统领四大诸侯。二是抢夺重要的粮食生产和储存地区。毕竟仓库里有粮也不用慌。中原地区气候特征物种的灌溉条件资源丰富，这是以农业为主的国家至关重要的经济基础。

战国七雄有一半在中原，洛阳开封一直是王朝建立后建都的首选。历史上没有哪个朝代是从中原统一天下的，但历史上也没有哪个朝代不是因为失去中原而走向灭亡的。从商朝到蒋朝的衰落，恰恰证明了得中原者得天下，失中原者失天下。赢得世界和从哪里开始战斗有关系吗？自秦以来，六国被西戎征服，自汉以来，江淮被秦征服；自唐、太原、宋、丘明及安徽省；而元、清以来，他们来自北疆的蛮荒之地。但这不代表什么。只有当他们获得了中原的王朝象征，能够“占领中原而征服天下”的时候，才能说得天下。

事实上，中原得天下并不意味着在中原起兵，而是为了国家统一和经济发展，在中原选择一个更适合发展的地方或者是历代皇帝选择的地方。中原一般是指有中国人的地方，而不是单独的地区。中原大致是以现在的河南省为中心的区域，包括山西、陕西、河北、山东、安徽、江苏、湖北。如果是历史上强大的王朝，肯定是要控制的。我看不出有哪个朝代没有控制这个地区而成为大国的。像三国时期的吴国和蜀国，只能是偏的。解放战争时期的淮海战役就在这一带，楚汉之争也在这一带。

得中原者得天下，是结果而非开始，并不意味着一定要从中原争天下。无论从关中还是河北出发，如果最后不占领中原，那就不是一个统一的中国，也不可能指挥天下，通达四面八方。无论是秦、汉、晋、隋、唐、宋、元、明、清，人们还是认同他们能代表当时的中国，因为他们都占领了中原。东晋、南宋等占据割据一方的政权，一般说是偏激，不是中国正统。