跪法是什么？

中医称膝为筋府，膝为筋府。而且肝脏是主要的肌肉，所以跪法是另一种补肝的方法，相当于每天喝几片杞菊地黄丸口服液，不花一分钱，不考虑体质，效果还是那么好。

怎么下跪？

治本之道，就是从一开始就让它不磨损，从一开始就让新鲜血液滋润它。而让血流过来最好的方法就是跪下来，跪着走。

膝盖还有点疼，很担心。“那你可以把沙发垫或者其他柔软的东西垫在膝盖下面，不要先跪着走。等你习惯了两三天，把垫子拿走，再跪在床上，过两天再跪。

跪着有什么好处？

下跪的时候会发现气血很容易跑到膝盖，跪着走路会发现腰在扭，肾在补。练跪法养肝及其主筋，膝为筋会，肝开目，故开目。

治病最好的方法就是不吃药就能治好，通过正确的运动和科学的饮食就能达到，所以要多了解保健知识！