牛奶和茶可以一起喝吗？牛奶和茶可以一起喝吗？

1.建议不要牛奶和茶一起喝。因为奶茶一起喝会降低营养效果，导致消化不良，便秘等，奶茶一起喝的危害。

2、降低营养效果:虽然不会对身体造成异常损害，但由于茶叶中含有茶多酚，容易与牛奶中的蛋白质发生相互作用，会降低营养效果。所以最好不要同时申请，一般只间隔一两个小时。

3、导致消化不良:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以补充人体所需的营养物质，但如果牛奶和茶一起吃，可能会导致消化不良等副作用，引起肠胃不适。

4、导致便秘:茶叶中的鞣酸和牛奶中的蛋白质容易形成鞣酸蛋白，容易影响胃肠道的蠕动。严重时容易引起便秘。牛奶中的酪蛋白也容易破坏茶叶中的儿茶酚，降低茶叶的保健作用。