小龙虾的热量

每100g小龙虾含93卡热量。小龙虾的脂肪含量只有0.2%，不仅远低于畜禽，也远低于青虾和对虾。而且其脂肪多由人体必需的不饱和脂肪酸组成，容易被人体消化吸收，具有防止胆固醇在体内堆积的作用。摄入93卡路里相当于做以下运动:

走24分钟

跑步11分钟

跳绳9分钟

健美操19分钟

小龙虾的功效

青虾性温味甘，入肝肾经；虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气壮阳、通络止痛、开胃化痰的功效。适用于肾虚阳痿、遗精、早泄、溢乳、肌肉疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃烂、身体虚弱、神经衰弱等患者。

补肾阴

适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚，适用于男性性功能障碍、遗精、肾虚阳痿、遗精、早泄。

母乳喂养和生奶

虾有很强的丰胸作用，含有丰富的磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。对产妇具有催乳、滋补、促进恢复的功效。

祛瘀解毒

能促进人体气血循环，有助于治疗血瘀证。

去除脂肪和降低血压

可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

提高免疫力

虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是绝佳的食物。

化痰止咳

此外，小龙虾还可入药，可祛痰止咳，促进术后伤口愈合。

【繁殖需留源-苹果绿色健康网】小龙虾的营养价值:/sl/sl/杨颖/5074.html