中医的田单穴在哪里？

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所谓腹部，就是在人体的黄金线上。

腹部上，从下巴开始，头的长度乘以0.618的位置(大部分人都在眉毛中间)。

中阴天，躯干的长度乘以距离下阴0.618的位置(大多数人在乳头中间)。

小腹，从脚算起，高度乘以0.618的位置(大部分人都在肚脐附近)。

只要你仔细研究，你还会发现人体其他几个大穴位都与黄金分割有关。

[编辑本段]解释:

①腧穴:关元、阴交、气海、石门位于腹部肚脐下，均称为丹田。

②人体的部位分为上腹部、中腹部和下腹部。

上丹田在头顶的百会穴，据说唐寅穴在两眉之间。

中丹田在胸正中，有一个穴位叫巨阙。

小腹在小腹，包括关元、气海、神阙、命门。有人说是肚脐上的圣点，也叫祖冲穴，有人说是掌中涌泉穴。

③指脐下三寸关元穴。

“田单”这个概念最初是道教内丹派用来修炼精神的术语，现在已被各种气功流派广泛引用。《东方医学宝鉴》一书引用了《神仙经》的文字，既指出了田单的位置，又阐述了田单的作用:“脑为髓海，归田单；心是绛火，在丹田；肚脐下三寸是小腹。夏丹田，藏精之府；中天天，藏气之宅；去丹田藏神殿。”古人称元气为三宝，视丹田为元气的贮藏之所，所以非常重视丹田的意义，视之为“生命之本”。

我们知道，意守是练习者将思想集中并保持在自身的某一部位或某一事物上，帮助意识进入气功的静止状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身机能活动，从而达到良好效果的方法和过程。有意观察腹部是练习者集中思想并保持在腹部的许多方法之一。更准确的说，这种方法属于观察自己部位的点法。但在实际操作中，人的思想不可能只停留在一个穴位上，而只能停留在以该穴位为中心的一个范围内。因此，将田单理解为这样一个范围更为恰当。

虽然有三个田单场，五个田单场，但实际操作中，除了特殊情况，一般说留在田单场就是留在田单场。古人认为夏丹田与人类生命活动关系最为密切。是“生命之祖”、“气之源”、“五脏六腑之根”、“十二经脉之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火之乡”，是气机升降的枢纽，是聚气、煮气、藏气的重要部位。当然，从现代解剖学和生理学的角度来看，夏丹田所在的部位至今也没有发现有特殊的形态和功能。但是，长期以来实践证明，通过停留在腹部来促进练习者的意识达到安静的状态，达到疗效。其机制有待进一步研究和揭示。

关于田单在哪里有不同的意见。多数气功专家认为丹田有三种类型:上丹田、中丹田、下丹田。上腹部被称为“泥丸”，位于头顶的百会穴，也有人说是在眉间的唐寅穴。中甸天被称为“江宫”，位于胸部的钟山点。下丹田在小腹有相当大的容积，包括关元、气海、神阙、命门等穴位。还有人认为腹部在肚脐上，也就是所谓的祖窍。也有人说巨阙穴是中甸天，又称灵台。夏丹田是你手心的一个春天。众说纷纭。

古人认为腹部是滋养全身的重要部位，所以有“无火能温诸体，无水能润诸脏腑”之说，关系到全身的生命。如果有一条无尽的线，生命就不会死亡”。

上丹田:是百会所在地，即泥枕宫、升阳殿、昆仑顶、灵台等。道教所指的名称很多，可以说是分别命名，说法不一，但大多是指大脑。其中，入口指的是眼睛、眉毛和额头与鼻骨之间的十字中心，道教对此也非常重视，认为是道教的入口，或者泛指气功的基础，认为是天地的精神之根，是祖传的知识和精神，是最珍贵的东西。

上丹田在督脉途中为正，阳气集中之地，神藏之地，掌管意识活动的神经中枢所在。这是练习冥想的主要部分。上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自身的意识活动，调节和强化神经中枢，抑制整体代谢功能，从而发挥储能作用。这样有助于休养生息，积蓄能量对抗疾病，获得健康。所以练完之后感觉更强壮，精力更充沛是有道理的。

⑩腹在头，头为一切阳之会。气虚、头怕冷、脑贫血、血压低的患者可以留在腹部，但初学气功者不宜马上留在腹部，以免气运动引起头晕。阳气过盛的患者(如心火、肝阳上亢、高血压)不宜久留腹部。

中丹田:位于钟山中部，自髓下十二层(指咽喉)至黄婷(指人体内的空窍，或心下)自撑...).牛郎代表心为阳，肝胆脾皆全时。* * *他们一起修心，所以有“我家专种自己的田，肥苗能活一万年”的说法...灌溉要靠粮食..”

钟正对着的胸口。若患者为气郁，女方月经过多，可留中田单，但易致胸闷，慎用。

下丹田:是右田单，肚脐下，或者叫气海，生命藏于此，织女代表肾为负。

道教认为，织女指肾，为真阴，爻为坎；牛郎为真阳，卦为离，阴阳合为真夫妻，阴阳合生丹药。所以也有男女分开交媾，阴阳合生丹药的比喻。心肾交合、水火交合、龙虎交合等等也参考了杂技中的术语。图中的“火水潭”就是心肾相交的地方。

下丹田是运化气机的主要部位。其作用是锻炼体液系统，激发体内能量物质，从而调节和丰富体液循环，改善整体代谢功能，从而发挥兴奋性作用。这对丰富身体，防止早衰，强身健体，延年益寿有着重要的作用。

历代气功专家多主张观下丹田；因为这个部位与人体生命活动关系最为密切，位于人体的中心，是任、督、冲三条经脉运动的起点。十二经脉也通过腹部直接或间接进入经脉，再进入脏腑。夏丹田是气机升降、开合的基地，也是男人藏精、女人养婴的地方。《难经》认为，夏丹田是“生命之祖，生气之源，五脏六腑之根，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交汇之乡。”因此，气功专家往往把腹部作为锻炼、聚集和储存真气的主要部位。人的元气来源于肾，藏于腹部。通过三焦，在全身流动，促进五脏的功能活动。人体的强弱、生死，完全取决于田单生命力的兴衰。因此，保健专家非常重视保持丹田的活力。如果田单充满活力，它可以调动人的潜力，使真气在全身循环。通过观察腹部，可以调理阴阳，沟通心肾，益气通八脉，恢复先天生理机能，促进身体健康长寿。