为什么很多人保持健康却生病？

现在网上各种健康知识，真假难辨。别人只要说试过，效果好，就草草跟进。早期的鸡血、尿疗、吃绿豆不就是这么来的所谓养生吗？

虽然我对养生知之甚少，但至少知道一件事。每个人都是不同的个体，每个人的养生方式不一定适合别人。有个百岁老人，天天抽烟喝酒吃肥肉。你能说吃胖是他的养生之道吗？你没看到他每天早起上班，只知道他每天抽烟喝酒吃胖。学着点，好吗？

其实也不是身体不好，只是现在人不耐烦了。七天减肥怎么办？一个月降血压怎么办？生病了不吃药怎么办？我尽力不打扰睡觉。第二天肥肉没了，身体健康了，人也漂亮了。

太美了。

无论如何，想要保持身体健康，一定要坚持锻炼，适当营养，保证睡眠，不要过度劳累。保持愉快的心情是必要的。谁能活到一百岁？

所谓保健就是保养。就像保养汽车一样，多关注每一个小细节。不要开车烧机油。爆胎后才保养。能维持下去吗？