什么样的花茶最适合你减肥？

1、洛神花茶(扁花茶):洛神花主要是通过促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，从而帮助减肥！此外，洛神花含有芙蓉酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。，并能降低胆固醇和甘油三酯！

2.菩提叶:促进消化、通便、减肥、降血脂、消除黑斑和皱纹、预防动脉硬化、促进新陈代谢、改善睡眠质量、缓解疲劳压力；

3、荷叶:清火、清脂、通便、健脾祛湿、利尿消肿、减肥、降血压血脂、凉血止血等。，空腹喝的效果比较好；

4、山楂:开胃消食、化滞消食、活血化瘀、化痰行气、降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以用荷叶、桂花、玫瑰花、决明子浸泡，减肥效果明显。

决明子:润肠通便，三玄风热，促进胃肠蠕动，清除体内粪便，降低血脂和血压。对于女性来说，每天晚饭后喝决明子茶，可以消除油脂，平复小腹。

很多有瘦身作用的凉茶都是凉性或寒性的，建议根据自己的体质合理选择，控制每天用量不超过8g，否则可能会导致脾胃虚寒。花茶请参考华福益花茶。如果你有什么关于花茶的健康知识，可以随时提问！