老年人骨质疏松需要注意什么？

1，从饮食习惯上，注意容易造成钙流失的饮食，如酒精、咖啡等，多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤、海鲜、虾等；

2、需要注意生活习惯，即在合适的季节，多晒太阳，多活动；

3.骨质疏松严重的患者要特别小心，避免骨折，因为老年人一旦发生骨折，会很麻烦，而且骨质疏松严重，很难修复再生长。因此，预防跌倒是非常重要的，因为老年人在患有高血压、失眠甚至皮肤过敏时，会服用更多的药物，如抗组胺药，可能会影响和平衡其功能，包括治疗前列腺增生的药物，如盐酸特拉唑嗪本身，部分患者患有此病。