大麦红豆粉怎么吃？

做法一:首先取一定量的大麦和红豆粉，放入杯中。如果喜欢浓一点的，可以多加点粉。反之，多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后再食用。

做法二:取适量水，加入小锅。水开时，加入一定量的薏米和赤小豆粉，关小火，慢煮。等锅变得均匀粘稠后，就可以吃了。也可以根据个人口味加入蜂蜜、糖、牛奶调味。

2.就餐时间

65438+每天0-2次；

3.预防措施

薏仁红豆粉不含蔗糖，口感单调。可以根据个人喜好加入适量的白糖、牛奶、蜂蜜等调料。

延伸资料薏苡？托德。)又叫:薏苡、薏苡、六股子，是禾本科植物薏苡的种仁。性凉，味甘淡，入脾、肺、肾经，有利水健脾、除痹清热排脓之功效。薏米生于温暖湿润的十方和山谷沟壑，常见于海拔2000米以下。

薏苡仁因其营养价值高，被誉为“世界禾本科之王”。在欧洲，它被称为“生命和健康的粮食”；在日本，它最近被列为抗癌食品，所以它的价值翻了一番。薏米易于消化吸收，无论是用于滋补还是医疗，效果都非常温和。

红豆，中草药的名字。本品为豆科红豆树的种子。秋末冬初采种，备用。功能主治:理气通经。治疝气，腹痛，血瘀闭经。

薏米赤小豆粉的功效与作用:

1，美白养颜；

2、对抗皮肤干燥；

3、延缓衰老；

4、养血养血；

适合人群:

16-40岁女性和干性皮肤人群

参考资料:

薏仁红豆粉_百度百科