健康和卫生提示
送你19条健康知识，祝你健康。1.记住:睡眠是健康的第一要素。
睡觉时间应该是265438+晚上0: 00到凌晨3:00因为这个时间是冬天的一天，冬主藏，冬不藏，春夏不长，就是第二天没精力。
所有的药物都是治标不治本的，对于所有的疾病，不管是中医还是西医，都是错的，因为产生了错误的结果。错误的原因不除，错误的结果就不会根除。健康的根本在于7a 686964616 Fe 59 b 9 ee 7 ad 943133239306566。3.正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防很多疾病。一个人所有的智慧，都不是从书本上学来的，而是从自己的赤诚之心、清净之心(也就是佛家所说的菩提心)得来的。
人是所有生物中最完美的精神，健康的身体生来就足够；人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。六人的生病现象，大多是人体在调节和清理体内垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节平衡的状态，所以应该把它们看作是正常的生理现象，不应该作为病因排除。
所以人在生病的时候，一定不能有怨恨和怨恨。他们必须心平气和，心平气和，气血通畅，百病皆消。七个人的健康离不开两个要素:1)气血充足；2)经络通畅(包括血管和垃圾排出通道)。
8气血充足取决于:充足的食物+胆汁+必要时间内良好的睡眠(天黑后~午夜1: 40)(此时大脑完全不工作，由自主神经支配)+良好的生活习惯。9经络通畅需要:清心。
一切世俗的欲望都会破坏纯洁的心灵，从而破坏经络的正常运行。10保持健康的身体，不仅要“增收(增加气血)”，还要“节支(减少血气流失)”。
11食物过量增加，不仅会增加血气，还会成为体内的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来清理。五脏是一个血气加工厂。食物是原料，它的加工能力是有限的，而食物是无限的，所以必须控制食物的数量。
12适当的运动可以帮助人的血液循环，但是也会消耗人的血液。人体的微循环应该主要通过放松来实现，这也是健康所必不可少的。
13人体内的垃圾越多，就需要越多的血气来清除它们。而血气却因为垃圾增多，血管堵塞而减少，形成恶性循环，这也是人体衰老的机制。所以，人要想健康不老，就要:1)减少体内的垃圾；2)增加血管和经络的通畅；3)增加体内气血。
14与其相信药物和检测数据，不如相信自己的感觉和自己的自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下才能分辨这一切。
15健康从调节心态开始。为了健康学佛。
学佛的快乐是人生的最高享受。16对于一个有慢性病的人来说，只有气血充足了，疾病才会显现出来(一是通过这里介绍的补气血的方法，二是通过* * *开气)。
所以练功夫的人，到了一定境界后，会有一些“有病”的现象。这个时候你要沉住气，静下心来多做一些静功来增加气血，尽快度过这个时期。
17人违反养生法。虽然他们可能不会马上得病，但是一旦形成习惯，他们得病的几率就会大大增加。这就像交通规则一样。如果你违反了交通规则，你可能不会发生事故，但危险是显而易见的。
为什么18人要保持一定程度的饥渴？其实这就是“虚”的妙用。道家说虚则灵。
这就和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须时刻保持“空”的状态，才能时刻保持清醒和健康。19人要想身体健康，体内必须有足够的“气”来“气化”所吃的食物。只有这样，你的身体才不会堆积垃圾，也就不会有多余的食物来释放自由的“虚火”损害你的内脏。这个“虚火”会反过来消耗你的“气”。所以，从这个意义上来说，现代人是有病的。
2.小学生健康知识
当天的事情要当天完成；做好自己的事情；饭前洗手；对他人有礼貌，尊重老师；讲究卫生文明。关心集体，珍惜集体。多喝水:特别是在有空调的办公室或房间里，要特别注意水的补充，可以改善眼睛黏膜的干燥状态。眼药水、生理盐水、人工泪液:戴隐形眼镜的人往往依靠这类眼药水来保护眼睛；有些人在药店买一些眼药水来防止眼睛干涩，但更安全的是要注意药水的来源，最好由医生处方。因为大部分眼药水或者人工泪液为了保存方便都添加了防腐剂或者杀菌剂，一般人用起来应该没有太大问题，但是如果过敏就不好说了。冷热敷:眼睛疲劳时，可以交替使用冰敷和热敷，但不能冰敷或按压眼球。热敷也是如此，每次持续时间不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的转动。多做几次可以改善眼周血液循环，对疲劳引起的黑眼圈有很好的效果。平时可以多吃含B-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、木瓜、葫芦、青菜等。有些人会在办公室泡一些枸杞茶或者决明子茶，对眼睛很有帮助。生活方式和身心健康
3.关于健康知识的信息
1什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。2.心脏在人体的什么位置？心脏位于人体胸部的中间偏左，夹在两肺之间。
我的心脏大概有我的拳头那么大。3.心脏的功能是什么？心脏是血液循环的动力器官，它就像一个血泵，不断地收缩和舒张，将血液输送到全身各个器官。
4.如何注意心脏保健？1，经常运动，增强心肌收缩力；2.不吸烟；3、低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；4、心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。5.肺在人体的什么位置？肺位于胸腔内心脏的两侧，分为左右肺。
6.肺的功能是什么？肺是人体的呼吸器官，吸入氧气，呼出二氧化碳进行气体交换。7.如何注意肺部的保健？1，不吸烟，吸烟会引起肺癌、支气管炎、肺气肿；2、经常开窗、湿洗，保持室内空气新鲜；3.在厨房使用抽油烟机:4。注意保暖，防止感冒和肺部感染；5、经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。
8.肝脏在人体的什么位置？肝脏位于腹腔的右上部分。9.肝脏的功能是什么？肝脏是人体的“化工厂”:1，可以分泌胆汁；2.加工和利用从肠道吸收的营养；3.对人体内的各种有害物质进行解毒，排出体外。
10，如何护肝？1，不喝；2、不吃发霉的食物；3.不要滥用药物；4.积极预防病毒性肝炎。11胃在人体的什么地方？胃位于腹腔的左上方。
胃的功能有哪些？1，胃是暂时储存食物的“仓库”；2.食物中蛋白质的初步消化；3、胃酸有一定的杀菌作用。13，如何注意肠胃的保健？1，定时定量进食，不要暴饮暴食；2、不抽烟，不喝酒；3、少吃腌制、熏制、油炸食品，否则容易患胃癌；4、注意劳逸结合，乐观开朗，预防溃疡。
14.肾脏位于人体的什么位置？肾，俗称“肾”，位于腰背部两侧，一个在左侧，一个在右侧。15.肾脏有什么功能？肾脏是制造尿液的“工厂”，体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
如何保护肾脏？1，多喝开水；2.不要小便；3.注意外部卫生(尤其是女性)，预防尿路感染；4.预防上呼吸道感染预防肾炎。什么是心理健康？心理健康表现:1，智力发育正常；2.有自知之明；3.有良好的人际关系；4.始终保持稳定乐观的心情。
18，如何保持情绪稳定和快乐？1，能正确认识和评价自己；2.热爱生活，对未来有信心；3、善于隐忍克制，对人宽厚，对事不计较；4、能冷静处理喜悲等突发事件。19，如何正确处理人际关系？1，加强思想道德修养，保持心理平衡；2.培养尊重他人、真诚助人的良好人格；3.凡事理解对方，设身处地为对方着想；4.敢于坚持真理，维护正义。
20.每天必须刷几次牙才能保持口腔卫生？每天刷两次，早晚各一次。晚上睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。晚上刷牙可以最长时间保持口腔清洁。刷牙后不要吃食物。
4.健康、安全和卫生知识信息(200字)
在路边，在大街上，在小巷里，在那些小贩的摊位上，你经常会做一些油饼，臭豆腐之类的食物。你千万不要买它们。谁知道它们是什么做的，吃了容易生病，甚至引起腹泻、头晕等症状。
饭前便后洗手，也是一种卫生行为。说到健康，可能有人会说:“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉等等，这样才会健康。
我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的维生素对你的健康有好处。卫生和健康密切相关。
不良的卫生习惯不仅让你的身体容易生病，有时甚至连你宝贵的眼睛也会受到攻击。当你接触到钱、过期的书等物品时，千万不要揉眼睛，否则手上的细菌会进入你的眼睛，使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有一个健康的身体，我们应该在平时养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为生活中的小事。
比如保持个人整洁，要勤换衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强免疫力。人只有在生病的时候才知道健康的重要性，才意识到身体健康是多么幸福。
而健康与我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为生活中的小事。
比如:保持个人整洁，衣服要勤换，洗澡要勤洗，指甲要勤剪；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强免疫力。我觉得这些理论知识都是我们小学的时候老师和家长教给我们的。
关键是我们要时刻提醒自己。养成非常好的生活习惯。
其实哪里都要注意卫生。你看，目前在路边，在大街上，在小巷里，在那些摊贩的摊位上，经常会做一些油饼，臭豆腐之类的食品。你决不能买它们，更不用说它们是由什么制成的了。他们摆地摊的地方很不卫生，灰尘很容易进入食物。吃了容易生病。
说到健康，可能有人会说:“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉等等，这样才会健康。我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的维生素对你的健康有好处。
5.健康知识，谁有这个资料？
讲卫生，讲健康，其实哪里都要讲究卫生。在路边，在大街上，在小巷里，在那些小贩的摊位上，你经常会做一些油饼，臭豆腐之类的食物。你千万不要买它们。谁知道它们是什么做的，它们很容易生病，甚至引起腹泻、头晕等症状。
饭前便后洗手，也是一种卫生行为。说到健康，可能有人会说:“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉等等，这样才会健康。
我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的维生素对你的健康有好处。卫生和健康密切相关。
不良的卫生习惯不仅让你的身体容易生病，有时甚至连你宝贵的眼睛也会受到攻击。当你接触到钱、过期的书等物品时，千万不要揉眼睛，否则手上的细菌会进入你的眼睛，使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有一个健康的身体，我们应该在平时养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为生活中的小事。
比如保持个人整洁，要勤换衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强免疫力。人只有在生病的时候才知道健康的重要性，才意识到身体健康是多么幸福。
而健康与我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为生活中的小事。
比如:保持个人整洁，衣服要勤换，洗澡要勤洗，指甲要勤剪；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强免疫力。我觉得这些理论知识都是我们小学的时候老师和家长教给我们的。
关键是我们要时刻提醒自己。养成非常好的生活习惯。
其实哪里都要注意卫生。你看，目前在路边，在大街上，在小巷里，在那些摊贩的摊位上，经常会做一些油饼，臭豆腐之类的食品。你决不能买它们，更不用说它们是由什么制成的了。他们摆地摊的地方很不卫生，灰尘很容易进入食物。吃了容易生病。
说到健康，可能有人会说:“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉等等，这样才会健康。我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的维生素对你的健康有好处。
6.小学生健康知识。
看书写字时眼睛和书的距离要一尺。
2.为了保护牙齿，你必须早晚刷牙。
3.看电视时，座位离电视至少两米远。
4.预防蛔虫病和蛔虫病，要注意饮食卫生，不喝生水，生吃水果蔬菜要洗净去皮。
5.心脏在人体的左胸。
6.肺在人体的胸部。
7.流感的预防主要是在流感流行期间，尽量少去公共场所。
8.预防肠道传染病，要防“人从口入”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9.预防甲肝，要做到以下几点:注意饮食卫生；喝开水；饭前饭后都要洗手。
10.鼠主要传播流行性出血热。
五六年级硕士。
11，苍蝇可以传播肠道感染。
12，预防贫血，多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。
吸烟会导致肺癌。
14.骨头、虾皮、豆制品含有较多的钙和磷。
15，被狗咬伤后，一定要去防疫部门处理伤口，及时注射狂犬疫苗。
第二部分:
1.早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2.正确的读写姿势有利于保护视力。
3.因为生水含有细菌和虫卵，不能喝。
4.当红眼病流行时，你不能去游泳池游泳。
5.肺的功能主要是不断吸入氧气，呼出二氧化碳。
6.预防近视主要是做到“三要三不要”。
7.甲型肝炎是一种传染性极强的传染病。
8.按时接种卡介苗是预防结核病的一种安全有效的方法。
五年级和六年级的硕士:
9.糖对保护肝脏有好处。
10，不仅要搞好家庭卫生，还要搞好环境卫生。
11，体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12，青春期前的男生要* * *紧身裤，女生不要束腹，束腰，* * *高跟鞋。
13，小孩不能抽烟；因为吸烟对健康非常有害。
14.预防碘缺乏病最简单经济的方法就是长期坚持食用碘盐。
第三部分:
我们的身体由头、颈、躯干和四肢组成。
2.接种疫苗可以预防疾病，保持身体健康。
3、正确的刷牙方法是顺牙刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，下颌面来回刷，从上往下刷。
4.胃的功能是消化食物，吸收营养，排出渣滓。
5.牙齿的主要功能是咀嚼食物。
真正的健康是指一个人的身体、心灵和适应社会、环境的能力都处于良好的状态。
7.小学生健康小贴士，快
1，饭前便后洗手；
2.每天早晚刷牙；
3.定期洗澡、理发、剪指甲；
4.衣服干净整洁；
5、勤晒被褥；
6.讲究卫生、道德，不乱扔垃圾、随地吐痰；
7.每天锻炼一次；
8.不要抽烟或喝酒；
9.让孩子按时参加计划免疫；
10，积极学习健康知识。
1，室内干净，无蚊、蝇、鼠、蟑螂；
2.室内无异味，空气清新；
3.公共场所没有禁烟标志；
4、厨房灶台干净，碗碟干净，生熟分开；
5.厨房通风良好；
6、马桶无味，无苍蝇，便池无尿碱；
7、卫生间地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆水池清洁；
8.阳台封闭规范；
9.遵守交通规则，避免事故发生；
10，开展有益身心的文体活动。
1，室内干净，无蚊、蝇、鼠、蟑螂；
2.室内无异味，空气清新；
3.公共场所没有禁烟标志；
4、厨房灶台干净，碗碟干净，生熟分开；
5.厨房通风良好；
6、马桶无味，无苍蝇，便池无尿碱；
7、卫生间地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆水池清洁；
8.阳台封闭规范；
9.遵守交通规则，避免事故发生；
10，开展有益身心的文体活动。
1，室内干净，无蚊、蝇、鼠、蟑螂；
2.室内无异味，空气清新；
3.公共场所没有禁烟标志；
4、厨房灶台干净，碗碟干净，生熟分开；
5.厨房通风良好；
6、马桶无味，无苍蝇，便池无尿碱；
7、卫生间地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆水池清洁；
8.阳台封闭规范；
9.遵守交通规则，避免事故发生；
10，开展有益身心的文体活动。
8.健康知识，二十多个。
1.衣服穿久了，搓的地方发亮怎么办？
它与半杯醋和半杯水混合，然后将混合物涂在闪亮的衣服上。把它摸干一点，然后再涂一遍。等衣服干了，放一块干净的布在上面，低温熨烫。之后，你会发现熨好的衣服没有以前鲜艳了。
2.仿真首饰怎么才能不掉色？
买回漂亮的首饰，要在其表面均匀涂抹无色指甲油，尤其是首饰交接处，容易磨损，要多涂几层，加强保护。当然，这种保存是有期限的。指甲油一旦脱落，要赶紧补涂，不让它再有机会沾到空气。
3.厨房纱窗怎么清洗？
取一个铝盆，加入100g面粉，加水调成稀面糊，趁热刷在纱窗两侧。10分钟后，刷几遍，再用清水冲洗，油腻就没了。
4.如何在田甜收集丝绸衣服？
为了防止褶皱，收藏时要放在衣柜上层，上面可以放几块衬布，减少湿气进入衣柜。存放丝绸衣服，不要用樟脑丸，不然衣服会变黄。还要注意不要把棉丝服装和真丝服装混在一起，以免真丝服装变色。
5.如何去除衣服的异味？
我们可以用盐处理它。因为盐可以消毒杀菌，防止棉布褪色，所以穿新衣服前一定要用盐水浸泡。
6.如何防止家里的电视、音响落灰？
用十倍的水稀释衣物柔顺剂，然后用纸巾或软布轻轻擦拭表面。这个时候你会发现灰尘没有以前那么快附着在电器上了，这主要是因为柔顺剂起到了防静电的作用。
7.如何防止凉席打滑？
在凉席下面垫一块保鲜膜，增加了凉席和地板的摩擦力，自然就不会打滑了。
8.如何防止沙发上的竹席打滑？
要完全避免并不容易，但这里有一个方法你可以试试。它是水果的包装和泡沫塑料制成的网。在一些材料市场，可以买到大件。你可以把它剪成合适的大小，然后垫在竹席和沙发之间，这样可以有效增加它们的摩擦力，这样竹席就不容易脱落了。
9.如何防止切辣椒辣？
用一点醋搓手。辣椒中辛辣的物质叫辣椒素，醋是酸性的，可以中和辣椒素带来的不适感。也可以在盆里泡一点冰水，但是不要放太多冰。否则对我们的手指来说太冷了。
10，如何防止新菜板开裂？
新菜板用浓盐水浸泡12到24小时，然后冲洗干净再用，就不容易裂了。
11.如何熟练的剥大蒜？
洗碗可以用塑料手套，厚一点的手套比较好，因为比较涩，摩擦力大可以剥的比较快。那个方法就是把大蒜放在手套里摩擦。
12，怎么去除头发上的口香糖？
将浴室中的护发素涂在口香糖和头发上，然后用干布或纸巾包裹起来，轻轻向下抚摸，将口香糖从头发上擦掉。
13，衣服上的502万万能胶怎么去掉？
可以用香蕉水滴在胶渍上，然后用刷子不停地刷，直到胶水变软，从衣服上脱落。用清水冲洗。在建材店可以买到香蕉水。
14，汗渍会让白衬衫变黄，怎么才能变白？
先用喷雾器在汗渍上喷一些稀释的醋，以后再洗，效果不错；如果是腋下发黄严重的地方，可以将发黄的地方用酒精浸泡半个小时到一个小时，然后用肥皂摩擦，再用清水冲洗。
15，如何去除微波炉的异味？
先用喷雾器在汗渍上喷一些稀释的醋，以后再洗，效果不错；如果是腋下发黄严重的地方，可以将发黄的地方用酒精浸泡半个小时到一个小时，然后用肥皂摩擦，再用清水冲洗。
16.日常化妆时在所需部位外涂睫毛膏或眼线怎么办？
用棉签沾一点婴儿乳液轻轻擦几下，眼皮上的睫毛膏就没了。眼线也比较麻烦擦掉。除了用婴儿乳液，还可以用无色润唇膏擦拭。用棉签沾一点润唇膏，涂在眼线上。多出来的眼线没了。
17，怎么把结块的白糖恢复原状？
把方糖放在盘子里，用微波炉加热五分钟。不过要看糖的量，如果加热时间过长，糖会融化。
18，如何在不切断电源的情况下去除冰箱的异味？
有人说平时喝的茶或咖啡渣洗不掉。可以买医用酒精擦一次，异味就可以去除了。
19.游泳时泳镜有雾怎么办？
在里面涂上洗发水或你自己的唾液。
20.米虫呢？
将适量的花椒和八角用布袋包好，放入米袋中，这样可以防止大米被米虫侵袭。
21，缓解牙痛的方法。
可以切一块生姜，咬在疼的地方，可以缓解可怕的牙痛，因为中医认为生姜有解毒、杀菌、止痛的作用。
9.健康知识
1，平时加强体育锻炼，增强体质。
2.室内窗户经常通风，保持空气清新流通。
3、平时要尽量少去人多、人多的地方，尤其是通风不良的公共* * *场所。
4.注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5.注意根据气候变化增减衣服，避免感冒。
6、不能偏食，平时多吃蔬菜、水果，多喝水。
7.家里的日用品，衣服被子(天气好的时候勤洗勤晒)
8、一定要保证充足的睡眠，不能太累，因为疲劳容易降低我们的抵抗力。
此外，对于过敏体质的人来说，由于自然界中有很多过敏原，如花粉、蠕虫、动物羽毛、冷空气等，所以要特别注意:如果对花粉过敏，在花粉传播期要减少户外活动，尤其是公园、花房，家中不要饲养猫狗等小动物，不要使用地毯，外出要戴口罩。
10.手写健康知识报
1，学习和休息□适当的休息有利于学习。
睡眠是最自然、最彻底的休息。睡眠过少或过多都不利于健康和学习。小学生一天睡10小时比较好。除了充足的睡眠，他们还应该有适当的运动休息，以更好地改善他们的健康状况，提高他们的学习效率。
□ 2.如何治疗感冒□如果感冒了，休息不好，病情可能会加重。生病时要多喝白开水，多吃易消化的食物，防止再次感冒。
必要的时候吃点中药或者西药。为了避免感冒的复发，我们应该加强体育锻炼，增强体质。□ 3.脑膜炎的症状及预防□脑膜炎的流行季节在冬春季。
这种病主要通过飞沫传播，症状有发热、头痛、呕吐、皮肤出现用手指无法按回的出血点等。严重时会有生命危险。预防流脑，要避免到患者家中探视，经常开窗通风，勤晒被褥，流行季节前按规定接种流脑疫苗。
病人应该就地隔离治疗。□ 5、预防白喉□白喉是由白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病，多见于冬春季。
病人发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难，声音嘶哑等症状，喉咙上有一层不容易擦掉的白膜。
如果治疗不及时，会有生命危险。预防白喉的主要方法是按照免疫程序接种疫苗。□ 6、预防食物中毒□食物中毒是因食用有毒或被某些细菌污染的东西而引起的疾病，严重危及生命。
所以要避免误食有毒的东西，如有毒的野蘑菇、河豚、发芽的土豆等毒物；不要食用病死、毒死或死因不明的变质牲畜肉；两餐之间的食物应该在锅里彻底煮熟。□ 7、传染性肝炎的预防□病毒性肝炎包括甲型、乙型和非甲、非乙型等。，严重危害人体健康。
预防该病，应隔离传染源，对患者使用的生活用品、注射器进行消毒；做好粪便管理、饮水、食品卫生和个人卫生；打疫苗，加强体育锻炼，增强抵抗力。排便前后要洗手。
□ 9、竞争综合征与复习保健□考试复习时因过度紧张而出现的烦躁、食欲不振、失眠、记忆力下降等现象称为竞争综合征。所以在备考复习阶段要科学安排学习生活。
复习功课时，要避免过度紧张和兴奋，适当参加一些体育活动，适当增加营养，注意饮食卫生，保证充足的睡眠。