每天喝太多水会怎么样？多少毫升的水最健康最有益健康？

水喝多了可能会水中毒，医学上称之为“低钠血症”。简单来说就是短时间内大量饮水，导致体内电解质平衡被打乱。

症状包括头痛和水肿，严重时需要送医院急救。

但是，水中毒的条件非常恶劣。只要不急着喝水，身体就会排出多余的水分。