二三月份成熟的水果有哪些？

1，草莓

草莓含有较高的维生素C，铁的含量也是水果中最高的，而维生素C和铁的结合正好是护肤益肤的最佳组合。而草莓是浆果，对延缓大脑衰老和增强记忆力最强最有效。每天早上和下午吃几颗多汁美味的草莓，可以让你神清气爽，赶走春困。

2.甘舒

甘蔗有很高的营养价值。它含有大量的水分，容易被人体吸收利用。而且甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等。，其中含铁量特别高，居水果之首，所以甘蔗有“补血果”的美誉。

3.菠萝

菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。