农村有句话叫“老了不泄残精，年轻了不吃猛火。”这是什么意思？

这是中医的一些养生理念，就是告诉人们老了以后应该注意哪些私人生活问题，从而保证我们的健康。

简单来说，年纪大了就不要搞夫妻生活了，因为我们男人搞夫妻生活，从中医的角度来说，会有阳虚，年纪大了身体恢复会慢很多。很明显，如果年纪大的人骨折了，身体恢复周期会比年轻人长很多，夫妻生活也是一样。这就是老的含义。

告诉我们，在年轻的时候，要适当控制这种夫妻生活的频率，因为我们的身体也需要一个恢复的时间。我们人类是一个可以一年四季生活在一起的动物物种，这种活动并不是出于繁衍后代的原始需求，因为很多动物学家观察到，只有人类在生活在一起的时候才会感到非常幸福。许多其他动物进行这种活动只是为了繁殖，所以人类的一些活动与其他动物不同。既然是为了快乐，自然要保证长久的快乐和健康，所以适当控制频率对保养身体是非常有益的。

中医还有很多其他的养生思想，比如顺应四季睡眠，细嚼慢咽，其实都是放在现在的生活中。人老了以后，对维持身体健康有好处。毕竟中医的智慧是劳动人民几千年的结晶。