维生素C粉和维生素B族哪个好？

我是学医的，真心告诉你，天然维生素，VCVE等。，养生堂做的最好。辅助材料很正宗，很好拿。安利的也可以。维生素不适合制作珍贵的粉末，因为粉末容易被氧化，所以不可避免的要添加防腐剂和风味色素以及矫味剂。而且VC遇到热水容易氧化。对于女生来说，每天用冷水泡东西不太方便。

补充维生素不如直接吃药。VC片的辅料基本都是纤维素和淀粉，完全没有副作用。至于有些人，粉末很容易被吸收——你可以试试把它放在水里3分钟，保证它完全崩解成细粉，VC完全溶于水。所以这个吸收间隙几乎是不存在的。

而这些东西，如果在淘宝上买，几乎百分之百是假货。除了柜台和官网，DHC休所有假期。而且假货很漂亮，除非真的对比，根本看不出来是假货。(体验！！血的教训！！VC合成的一瓶1.5，既然买保险要花很多钱，那就千万不要在淘宝上买。去药店的保健柜台。现在最有名最正宗的天然维生素不外乎养生堂和安利，可以选择。