24岁男生运动后猝死！提醒:不要把这些症状当成感冒，要谨防心肌炎。
心肌炎的症状
据说前段时间有个年轻人，大概24岁左右，做完热身运动后慢跑了几次，但后来突然被发现死在了家里。后来据说根据医生的推断，这个年轻人年纪轻轻就猝死的原因真的源于心肌炎。与普通心肌炎不同的是，这个小伙子是由爆发性心肌炎引起的！
医生表示，如果不在第一时间向医生或120求助，一开始可能会出现更严重的乏力、心慌症状。严重时会出现晕厥和猝死。当时，小伙子可能已经出现了慢跑时疲劳、心慌的症状。
当时他大概以为自己感冒了，会导致疲劳，所以运动回来后想躺在床上休息一下。但是，没想到很长一段时间都陷入了晕厥的状态。最终因为没有人及时发现，没能及时抢救，导致家中猝死。
这种心肌炎其实分两种。普通心肌炎有一些像普通感冒一样的外部特征，特别是在发病前的1~3周，看起来像是病毒性感冒的症状。通常发现普通心肌炎患者此时会出现发热、乏力或肌肉酸痛的症状，就像重感冒患者一样。
我们不要太武断，因为有些人可能没有明显的症状，不管有没有明显的症状。这期间没有人会把这个症状和心脏联系起来，特别容易被当成感冒。所以在这里提醒大家，不要小看心肌炎的发病。
不要把它当成普通感冒，要赶紧去医院检查，以免心肌炎恶化。另一种心肌炎是爆发性心肌炎，用一句常见的话表达就是急性心肌炎。就普通心肌炎而言，这种急性心肌炎的症状更加严重，如果不能第一时间治疗。
它甚至可能使病人有生命危险。一旦发现平日乏力、心慌、胸闷、头痛或晕厥，此时应去医院检查治疗，看是否为爆发性心肌炎。但是这种爆发性心肌炎的概率特别小，也许不到4%，死亡率高达80%，让人措手不及。
年轻人容易发生心肌炎。
这个心肌炎多发的年龄段，每个年龄段都有可能发生，但年轻人更容易患心肌炎。这是因为他们总是用自己的身体进行无限的磨损。他们平日里不注意休息和均衡饮食，已经让身体长期处于疲劳状态。好的状态对年轻人来说是相当危险的。首先，会降低身体的抵抗力。
甚至心脏本身也容易被一些病原体感染，人体内可能出现的免疫性疾病对心肌炎的出现有相当明显的引导作用。另外，年轻人体内的免疫系统特别好，总有反应过度的时候。这是好处，但也是不好的地方，因为一旦免疫系统反应过度，可能会导致身体，所以所有细胞都被杀死。
甚至有些免疫细胞也不例外，会直接破坏我们体内的一种微妙平衡，从而促进体内爆发心肌炎。但是一旦我们在平日里出现了类似病毒感染的症状，比如上呼吸道感染，腹泻，一定要去医院检查，以免心肌炎。
作为年轻人，平日不要过度劳累，尽量合理安排自己的作息时间。而作为年轻人想要保护自己的内心，就需要严格要求自己。让我们来看看如何保护他们的心。
保护心脏的预防措施
首先，我们应该增强体质。工作时间不规律的人要调整工作时间，尽量不要熬夜，爱吃垃圾食品的年轻人，尽量戒掉垃圾食品，注意饮食均衡，尽量吃营养丰富的食物。平日上楼喘气的年轻人，要经常锻炼，尽量提高肺活量，对身体相当有利。
至少你需要每天有7-8小时的充足睡眠，加上均衡的饮食和每周至少三次的锻炼。坚持下来之后，病原体入侵就没有机会了。在日常生活中，也要注意预防病毒感染，这是春季流感最多发的时期。这个时候要每天室内通风，尽量不要去人员聚集的地方，外出要戴口罩，避免感染病毒。
相信强化了以上所有，你就不用再害怕心肌炎的威胁了。这里要提醒你的是，无论你是否做好了上述作息、饮食、运动的准备，都要尽可能仔细地观察自己的身体。如果你有以上关于心肌炎的症状，如果有，要及时去医院检查，做出判断。