什么是香薰？
1，香薰的功效
1，苹果:克制“零食欲”
芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会的心理学家艾伦·赫希博士发现，超重的人在想吃东西时，可以通过闻香蕉、苹果和薄荷来减肥。
2、橙色或淡紫色:平静心情
奥地利研究人员发现，闻到橙子和薰衣草的味道可以让人感觉积极，减少焦虑，趋于平静。
3.罗斯玛丽:这有助于学习新事物。
英国诺森比亚大学的一项新研究发现，48名大学生在闻到迷迭香气味后，在记忆测试中表现更好，也更警觉。研究人员说，当你想起一些事情时，闻一下迷迭香，记忆会更好。
4、薰衣草或薄荷:缓解疼痛
纽约大学医学中心的研究发现，在麻醉面罩上喷洒薰衣草油可以显著减少手术麻醉剂和术后镇痛剂的使用。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究发现，薰衣草或薄荷可以缓解头痛，也可以止痛。
5、精油:缓解痛经
韩国研究发现，月经前一周，每天用精油按摩腹部15分钟，可以减少一半痛经的痛苦。
6.婴儿粉:增强欲望。
最新研究表明，婴儿粉、黄瓜、甘草的香味能使女性私处血流量增加13%，能增强女性的欲望。南瓜派和薰衣草也有类似的效果。
7.柚子:感觉更年轻
研究发现，新鲜的柚子味可以让人感觉更年轻、更有活力。
8.薄荷油:健身更厉害。
美国威灵耶稣大学的一项研究发现，薄荷的香味可以让篮球运动员感觉更有活力、更快、更有效、更自信。
9.薰衣草:睡眠更甜美
早期研究发现，薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠。最近在英国和韩国的研究发现，薰衣草花也有助于缓解轻度失眠。睡前在床头喷上薰衣草精油，可以让你睡得更好。
2.芳香疗法的类型
1，吃:荔枝。荔枝是所有水果中体香最好的。常吃能使身体发昏，散发出淡淡而持久的体香。
2、饮:白芷、川芎、丁香、茉莉。还喝可乐还是果汁？几年前很流行。试试芳香药茶，能让你在不知不觉中获得体香。选择一两种，用量不超过5g，这样才能找到唇齿留香的感觉。
3.沐浴:分别取玫瑰花蕾100g和白檀香。不过需要注意的是，这种玫瑰并不是我们通常在情人节收到的那种玫瑰，而是只有在药店才能买到的玫瑰花瓣，而且有着非常浓郁的香味。将这两种草药一起放入水中煮沸后倒入浴池，这样它们的芳香精华就可以随意浸入体内。
4、睡眠:帽子和脚套同时使用。人体和地球一样，有南北两极，头顶的百会穴是最高点，脚底的涌泉穴是最低点，所有的气血都会在这里向下或向上流动。这两个点与贯穿头和脚的主径相连。临睡前，将蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉混合精油的棉花放在你的头顶和脚底，然后戴上浴帽和脚套，让全身的气血在睡眠中得到无数次的芳香和过滤，疾病就会在不知不觉中退去。
5.封闭疗法:中医特有的芳香疗法，利用经络可以将气味和物质携带到全身各处的原理，在特定穴位埋置芳香药物，然后封闭穴位，使香气到达身体的某一部位，达到治疗和驱除疾病的目的。原来是把药碾成糊状，现代中医用植物精华制成的精油，效果更显著。