肾阳虚怎么补？三个食谱营养丰富。

每个人的体质都不一样，肾阳虚的人一定要注意，选择吃一些滋肾的食物。肾阳虚主要表现为肾虚或乏力、腰酸背痛等问题，那么肾阳虚怎么调理呢？以下食谱都是不错的选择，可以起到很好的调理作用。

神奇狗肉

配方:狗肉1000克，党参20克，枸杞10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。

方法:除狗肉外，放入砂锅加水30分钟，然后倒出药汁。将狗肉切成小块，加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌制入味，放入锅中，加入药汁和适量水，煮沸，小火慢炖至狗肉熟透。

功效:有利于温阳补血。

用法:随餐食用。

鸡蛋猪腰粥

配方:鸡蛋1，猪腰肉1，糯米60克。

制法:将猪里脊肉切片，鸡蛋打散，加入调料拌匀，糯米煮成粥，再加入鸡蛋，将猪里脊肉略煮。

功效:补肾健脾。

用法:可作为早餐、晚餐或零食食用。

当归生姜羊肉汤

配方:当归30克，羊肉500克，生姜30克。

制法:将羊肉、当归、生姜洗净，放入砂锅中，加入料酒和水，煮至羊肉熟透，调味即可。

功效:温阳散寒养血。

相信大家都学过一些调理肾阳虚的偏方，很简单，但是要知道它的营养价值比较高，还能补气血，养心安神。对身体虚弱的人来说是个不错的选择，大家可以常吃。