女人每天可以喝适量的红枣枸杞黄氏茶吗？有什么好处？

桂圆大枣枸杞都是滋补的，但是可以食用保健。大枣能补气养血。在中医的方子里经常见到，因为红枣有缓解药性的作用；红枣能补气养血，是很好的营养品。

《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目，壮骨消疲，变色美白，明目安神，使人延年益寿。”枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效。长期服用有延年益寿、延缓衰老的功效。

桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补益气血；具有很好滋补作用，可用于治疗心脾两虚。

其实这些食物对身体是有好处的，但是吃多了会上火，对视力只是起到保健作用。