核桃韭菜炒鸡蛋,家里具体做法是怎样的?
核桃韭菜炒鸡蛋是我经常吃的一道菜。它营养丰富,味道鲜美。它的方法很简单。我们赶紧学吧。
首先,准备食材。
1、五六个生核桃去壳,掰成小块备用。
2.韭菜洗净,切成三厘米左右的小块备用。
3.将两个鸡蛋打入碗中,加入少量水和盐,顺时针快速搅拌,去除表面的泡沫。
第二,做饭做菜。
1,锅中放入适量的油,将冷油倒入冷锅中的核桃中,不断用铲子翻动。随着油温的逐渐升高,核桃也散发出香味,变黄后即可灌装。
2.将锅内热油倒入蛋液中,稍凝固后快速翻炒,捞出备用。我个人喜欢滑嫩的鸡蛋,不会煎太久,一分钟左右就好。如果我喜欢比较老的鸡蛋,延长一分钟,根据个人喜好控制火候和时间。
3.继续用炒鸡蛋的底油炒韭菜段。韭菜变软后,倒入鸡蛋和核桃,加入适量盐和五香粉调味,翻炒一分钟左右,关火装盘。
三、注意事项。
1,炒核桃和日常炒花生差不多。注意不要用热油,否则表面容易糊,里面不熟。想要低脂健康,可以提前把核桃放进微波炉里,用高火打一分钟,也会变得香脆,就像炒出来的味道一样。
2.加水使鸡蛋变得松软光滑。两个中等大小的鸡蛋加10 ml水就行,不要太多。?
3、韭菜香味浓郁,不需要葱、姜之类的炒锅,也不需要太多调料来画蛇添足。
金黄的鸡蛋,碧绿的韭菜,淡黄的核桃,让这道菜看起来是一种视觉享受,一碗米粥营养健康美味。你已经流口水了吗?赶紧行动吧!