秋冬养胃汤有哪些？

材料:12红枣，约300g山药，2汤匙龙眼肉，1/2杯糖。

做法:将红枣泡软。山药去皮切块后，放入清水中煮至变软。加入龙眼肉和糖调味。当桂圆肉已经煮到散了，就可以关火上桌了。

功效:山药有健脾和胃的作用；桂圆、大枣有益气血、健脾和胃。

山药莲藕排骨汤

材料:排骨一斤，山药300g，莲藕100g。

调料:葱姜、当归一小块、大料、香叶、盐和胡椒粉。

做法:烧开一锅开水，将洗好的排骨放入开水中待用。山药、莲藕洗净，去皮切块。将水放入锅中，加入葱、姜、当归、大料和香叶煮沸。然后把排骨和莲藕放在炖锅里，转小火炖40分钟，放入山药块，加盐调味，继续煮15分钟左右，放入胡椒粉调味。

功效:熟莲藕能健脾、开胃、养血；山药滋养脾胃，生津益肺，补肾涩精。