百合养生药膳怎么做百合养生药膳

做法:将百合干、莲子干、黄花用温水洗净，放入盆中加水，蒸熟后加入冰糖，再将冰糖蒸熟。早晚空腹喝。

功效:此汤具有润肺养心、强身养颜的作用。百合，别名野百合、字百合、夜百合，用它做的汤和用它做的美菜一样清香可口，一样健康美丽。

2.百合糯米粥

做法:取百合40克，洗净切碎，糯米100克，加水适量，煮至米烂汤稠，加冰糖适量调味。早晚温服。

功效:此粥具有润肺止咳、宁心安神的作用，适用于秋燥引起的皮肤干燥、心烦、失眠、干咳、便秘等人群。

3.百合子人参银耳汤

做法:百合15g，太子参15g，黑木耳12g，水煎。一天一剂。

功效:百合、太子参、黑木耳同用，滋阴益气，适用于咳嗽、气短、口干、肺胃气阴两虚者。

4、百合马蹄汤

做法:百合30克，菱角50克，雪梨1，冰糖少许。菱角洗净，去皮捣碎，雪梨洗净，去核切碎，和百合一起放入锅中，加水炖至熟，再和冰糖炖一会。每日一剂，分两次服用，10~15天为一疗程。

功效:此汤具有润肺清火、化痰止咳的作用，适用于慢性支气管炎、久咳不愈、热证发热的恢复期患者。