补中益气丸有什么作用？
1，补中益气丸适合人群。
补中益气丸源于晋代名医李东垣的脾胃学说，由黄芪(炒)、党参、白术(炒)、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙)组成，是补中的良药。那么，补中益气丸有哪些功效呢？适合哪些群体？下面小编就为你一一讲解。
在了解补中益气丸的功效之前，我们先了解一下补中益气丸中各成分的功效。黄芪性温，补中，固表，为主药。辅以党参、炙甘草、白术，益气健脾，配伍黄芪益气补中；陈皮调气和胃，当归养血滋养，少量升麻、柴胡辅助主药升沉阳。诸药并用，脾胃强壮，中气充足。
总的来说，补中益气丸的作用是治疗脾胃虚弱、胃下垂，治疗长期虚弱、乏力、胃胀、慢性腹泻等症状，治疗脱肛、子宫脱垂等疾病。因为以上都是中医脾胃虚弱、气虚、阳虚引起的。
补中益气丸虽然功能很多，但也要讲究对症下药。目前补中益气丸已广泛应用于营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、发热、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血等内科、外科、皮肤科、妇科、儿科、五官科等数十种疾病。
2.增强体质的方法
首先要克服赖床的习惯。很多人总是大张旗鼓地说很多遍早操，却从来不付诸行动，更谈不上练习。所以，在闹钟响的第一瞬间，有意识地叫醒自己。
如果是冬天，做好防寒措施，不要让自己受凉，才能真正增强体质。你可以戴上帽子和手套。当然，厚棉衣也很重要。
跑步前，做好活动准备。不要让你僵硬的身体马上去晨练，那样会难以忍受。而且运动后身体会极度不适。很容易造成紊乱。跑步时不要说话，会打破呼吸的节奏，引起身体不适。如果这种情况发生在中途，休息一下。让身体再次进入状态。不然永远都是在那个难受的时刻。
晨练结束后，放松身体各个部位，避免因长时间不活动而腰酸背痛。试着调整自己的呼吸，慢慢呼吸顺畅。当然，这时候不能吃早饭。经过短暂的休息。
体质低往往是先天不足或后天营养不良、饮食不均衡等因素造成的。在医生的指导下，可以适当使用黄芪颗粒、玉屏风、山存片等药物进行调理。平时注意纠正挑食偏食的不良习惯，多喝水防止便秘，多吃水果蔬菜，饮食不要过于细致，粗细搭配合理，饮食多样化。不同的食物有不同的营养成分。只有饮食多样化，我们才能获得全面的营养，增强体质。