补血和药膳汤实践大全
养血药膳汤做法完成。气血不足就是中医所说的气血两虚，而我们都知道喝汤是最好的食疗，而这些养生汤有利于养生的补充。以下是补血药膳汤的完整做法。
补血药膳汤大全1 1大枣鸡蛋枸杞汤的做法
配料:红枣、枸杞、鸡蛋、红糖。做法:在煮好的汤里加红枣和枸杞。20分钟后，将鸡蛋打入锅中。不要打碎鸡蛋。煮好后加入红糖调味，然后吃鸡蛋喝汤。
2.番茄牛肉汤
配料:牛肉、西红柿、土豆、姜。做法:西红柿洗净，切成小块，土豆洗净，切成块备用。牛肉洗净，切片，放入锅中，先放薯片，煮5分钟，再放入牛肉和西红柿，煮5分钟，加盐调味。牛肉含铁丰富，和西红柿一起炖可以让牛肉中的铁更好的被吸收。
3.菠菜羊肝鸡蛋汤
配料:菠菜、羊肝、鸡蛋、生姜。做法:将羊肝洗净切片，用清水浸泡去血水，然后用砂锅加水煮熟，捣成羊肝泥；菠菜洗干净，然后把鸡蛋放在羊肝汤里一起煮。具有补肝养血的功效。
4.枸杞红枣炖乌鸡
配料:枸杞、红枣、乌鸡、生姜、陈皮、草果、料酒。做法:将乌鸡洗净切块，其他材料用纱布包好，然后放入砂锅中熬汤，大火烧开，小火煨1小时，入味。
5、花生红枣汤
配料:大枣、花生、红糖。做法:将大枣、花生放入适量水中浸泡20分钟，饮用红糖。
6.肉末莲子汤
原料:元肉、莲子、红枣、冰糖。做法:将莲子、元宝、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，炖至莲子酥烂，加入冰糖调味。多喝汤，吃莲子、红枣、肉桂。经常吃它们是有益的。具有补血、健脾胃的功效。
7.猪肉红枣汤
配料:瘦肉、红枣、人参、山药、盐。做法:先将猪肉洗净，然后与人参、红枣、山药放入砂锅中，加水1小时，再用小火炖1小时，再加盐调味。具有益气健脾、活血补血的功效。
补血药膳汤的做法:2 1、南瓜红糖大枣汤
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
功效:补益气血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。
2、黑木耳红枣饮料
做法:黑木耳30克，红枣20枚。木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有养血止血、补中益气、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。
3.高丽参乌鸡汤
做法:高丽参10g，红枣6枚，圆肉10g，枸杞子15g。除高丽参外，其余药材略浸泡，红枣去核洗净；乌鸡洗净，切块，放入沸水中焯一会，洗净(即“飞水”)。一起放入炖锅中，加入1250 ml (5碗)冷开水，加盖炖3小时。盐被添加到饮料中。
功效:滋润可口，有养血调经的功效。对贫血、精神疲劳、腰膝酸软、月经不调的人非常有效。还能提高人的记忆力，适合阳痿的人。
4.八宝汤
做法:1只老母鸡，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。将老母鸡宰杀，洗净；将中药装入纱布袋中，放入鸡腹部，用小火煮熟，取出药袋，用食物调味。月经前3-5天服用。
功效:补益气血，调经止痛。主治:气血不足型痛经。
5、当归生姜羊肉汤
做法:羊肉500克，当归30克，生姜50克，先将羊肉用清水洗净，再用生姜炒熟，当归用纱布包好，再用炒熟的羊肉煮汤。
功效:非常适合气血两虚、病情严重、产后的女性使用，对改善痛经、月经不调有显著效果。
6、银耳南瓜血汤
做法:南瓜200克，干莲子20克，银耳2个，红枣15，冰糖水1000ml。将银耳用温水浸泡30分钟左右；南瓜去皮，切成滚刀块；莲子洗净，去苦；红枣洗净；将砂锅水烧开，先放入银耳和莲子，小火煮15分钟；加入红枣，再煮5分钟。最后，加入南瓜，煮至变软。
功效:此滋补汤能补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白、皮肤粗糙等问题。
7.回归鸡汤
做法:当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1，水4碗。先将鸡腿洗净，切块，放入水中大火煮开；然后，加入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，加入当归，煮5分钟，加盐即可食用。
功效:当归有补血的功效。黄芪有补气的作用。因此，本品对女性具有疏通气血、调经的功效，并在此基础上促进乳腺的声音分泌，达到丰胸的目的。
补血药膳汤大全3薏苡仁山药排骨汤的做法
成分:
铁棍山药400克，排骨500克，薏米适量，枸杞适量。
练习:
1:排骨洗净，薏米提前用温水泡30分钟，山药去皮切小块，生姜切片。
2:锅中放水+1大勺料酒+几片姜，将排骨放入锅中用冷水焯一下，捞出冲洗干净。
3:排骨、薏米、生姜放入锅中，适量清水放入锅中。大火烧开，小火炖30分钟。
4:将排骨炖软烂，放山药和盐，炖约10分钟，撒上小葱即可食用。
红枣山药乌鸡汤
准备配料:
乌鸡半只，铁棍山药一根，红枣适量，生姜一块。
练习:
1:准备食材，乌鸡切块洗净，山药去皮切块，生姜切片，红枣洗净。
2:锅里放水，放几片姜、一勺料酒、鸡块在凉水里焯一下捞出。
3:将鸡块、红枣、山药、生姜放入炖锅内，放入适量开水，按下炖钮，炖2小时。
4:时间到了，放适量的盐，鸡汤很鲜，我就不放鸡精了，盐也不要多放了，太香了！
藕骨头汤
成分:
棒骨600克，炖莲藕2节，姜一块，韭菜一块。
练习:
1.将骨泡的出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。
2.锅里放清水，锅里放凉水，放姜片，料酒，焯水，冲掉。
3.将棒骨放入电饭煲中，加入姜片、莲藕、盐、足够的水，炖2小时。
4.时间到了，放胡椒粉撒上小葱即可享用！
山药玉米骨头汤
成分:
玉米1，龙骨300g，胡萝卜1，铁棍山药1，盐适量。
练习:
1，锅中加水，放入龙骨，加一勺料酒焯水，捞出洗净。
2.将煮熟的龙骨放入砂锅中，加入开水，大火煮开，小火炖30分钟。
3.加入玉米、胡萝卜和山药，炖20分钟，用一些盐调味。
红枣板栗鸡汤
材料:去壳栗子200克，鸡肉300克，红枣10克，枸杞10克，姜片，盐。
具体做法:
1.将鸡肉放入有冷水的锅中，放入姜片焯一下，捞出后撇去浮沫；
2.另取一个锅，放入鸡肉和板栗，在离材料约3厘米处倒入清水；
3、按下煮饭键，煮20分钟，加入红枣和枸杞再煮半小时；
4.加入少许盐调味，搅拌均匀即可饮用。
花椒莲子猪肚汤
材料:五花肉一个，莲子100g，葱适量，姜一块，白胡椒粉适量，盐一勺，面粉一勺。
烹饪方法:
1:生姜去皮洗净切片，葱白莲子洗净备用。
2.五花肉不洗加一汤匙面粉，里里外外反复揉搓5分钟左右，再用清水清洗，这样五花肉上的黏液会被清洗得很干净。
3:将五花肉放入有冷水的锅中，放入姜片，盖上葱段大火煮10分钟，煮熟，捞起晾凉，切成小条。
4:炒锅倒入少许食用油加热。加入姜片和小葱晾干，翻炒出香味。
5:将五花肉翻炒一两分钟，一次性倒入足够的开水。一定要煮，这样炖汤才够浓。加入莲子和白胡椒粒，盖上锅盖焖40分钟。烧开后转小火继续煮。
6:煮到汤汁浓稠发白。五花肉加一勺盐调味，然后关火。