农村有一味中草药，磨成粉，水洗，腰椎间盘突出不再令人担忧。
母亲开始在院子的东北角开辟菜地，在菜地里种下各种蔬菜的种子，有西红柿、黄瓜、菠菜、油菜等。当温度慢慢升高，这些土壤里的种子就会发芽，长出叶子，长成艳丽的样子。父亲把自己闲暇时打理的花草都搬到屋外晒太阳，看着自己养的花草在阳光下绽放。我父亲会意地笑了。院子中间，是今天的主角——中医。中药种类繁多，有几十种，各种颜色，各种形状。它们需要在太阳下晒干几天，等水分完全去除后才开始进入关键的加工阶段。这些不熟悉的中药，都是通过我们家传下来的秘方，在他们父亲手里炮制出来的，最后都演变成了瞎中药。这种中药对腰椎间盘突出有非常好的效果。邻镇八个腰椎间盘突出的人来拿这个中药(公中号。:漫道工作室)，我们代代相传。腰椎间盘突出的发病率近年来越来越高，这与人们平时忽视保养有关。下面是一些保养腰椎的简单方法:
如何日常保养腰椎
1，卧床休息
如果你感到腰部疼痛，请立即卧床休息。如果感觉腰部疼痛，立即减少活动，卧床休息2-3天恢复正常。
2.开展简单的活动
患者可以在床上做简单的活动，如翻身，被动或主动活动肢体，原理是促进血液循环，减少炎症。
3.使用硬床
对于腰椎间盘突出的患者，建议使用硬板床。对于腰椎间盘突出患者，在初次发病，症状较轻的情况下，可以使用硬板床，而且必须是硬板床。
4.仰卧在床上，避免不良姿势。
病人仰面躺在床上，保持腰部屈曲。促进椎间盘的修复，从而达到治疗的目的。
5、卧床休息时间因人而异。
缓解期和恢复期不宜长时间卧床。可以根据患者的情况，在适应的情况下，下床做适当的活动，促进血液循环，便于身体修复。
时光荏苒，一百多年不经意间过去了。我们每一代人都把头埋在中医里，用生命保护着这一中医的传承，保护着世界上更多的人免受腰椎间盘突出的折磨(龚中诺:漫道工作室)。这是我们的责任，也是我们的荣耀。无论时代如何发展变化，那些经得起时间考验的东西都会永远传承下去。中医是我们祖先留下的东西。我们不能失去它，但我们应该继续发扬它。