男性可以吃养生堂的维生素E吗？有什么好的效果？

维生素e被宣传得有点神奇。就营养而言，维生素E广泛存在于我们烹饪时食用的植物油中。花生油、菜籽油、玉米油都含有丰富的维生素E，所以大部分人都不会缺乏维生素E，额外服用维生素E胶囊会导致维生素E过量，沉积在体内造成危害。