老反酸，胃疼？饭后2小时，用开水冲服，对养胃也有帮助。
想要养胃，就要注意生活中的饮食习惯。生活中辛辣、生冷的食物都有可能刺激胃黏膜，损伤胃黏膜。注意饮食卫生，避免与他人共用餐具，避免食用生的或不洁的食物，不注意饮食卫生，也可能引起胃内幽门螺杆菌感染，影响胃的健康。胃又酸又痛的时候，可以在平时用它烧水喝，也有助于养胃。
1，黄精
黄精是生活中常见的中药材。黄精味甘，性平，富含活性因子、淀粉、维生素和脂肪。黄精中的活性因子具有良好的活血、去血管脂肪、促进血液循环、改善胃的蠕动、促进胃对食物的消化、缓解胃酸反流和胀痛、预防心血管疾病的作用。黄精中的维生素等成分可以促进细胞的新陈代谢，保持皮肤光滑，也有助于延缓衰老。胃酸反流疼痛，平时用黄精开水喝，也有助于养胃。
2.石斛兰
石斛味甘，微咸，属胃经，含有石斛多糖、石斛生物碱等成分。能有效扩张血管，促进血液循环。经常用水浸泡石斛还可以提高人体的免疫能力，还有抗氧化、抗衰老的作用。经常用水浸泡石斛可以有效缓解胃酸和胃胀的现象，还可以促进胃的消化吸收。但需要注意的是，胃寒湿冷的人应避免将石斛浸泡在水中。胃酸疼的时候，平时用石斛煮水喝，也有助于养胃。
3.麦冬
麦冬是常用中药，具有益气润肺的作用。经常用水浸泡麦冬，可以提高人体免疫力，抑制胃内的细菌物质，修复受损的胃黏膜，久而久之，还可以提高胃的消化能力和蠕动，对养胃有很大的作用。但在用麦冬泡水的过程中，要注意用量，避免过量，脾胃虚弱者最好不要服用。但是胃酸酸的时候，平时用麦冬煮水喝，也有助于养胃。
4、甘草
甘草是养胃的常用中药。甘草含有大量的碳水化合物和蛋白质，能提高胃容量，减少胃酸过多现象，减少腹胀和胃酸反流现象，修复胃黏膜，有助于日常养生。经常在水中喝甘草还可以改善胃的蠕动，排出胃中的毒素和垃圾。但是，当胃酸疼的时候，通常用甘草煮水喝，也有助于养胃。
胃酸疼的时候，通常用黄精、金钗石斛、麦冬、甘草来煮水喝，也有助于养胃。经常喝这些中药还可以促进血液循环，改善胃的蠕动，促进胃中食物的消化，缓解胃酸反流和胀痛的现象，在日常生活中也有助于养胃。还可以定期按摩肠胃，多喝温水，避免吃辛辣生冷的食物，减轻肠胃负担，也有助于日常健康。