山药薏米排骨汤怎么做？20分钟即可上桌，简单方便。汤很好喝，肉也很香。

山药薏米排骨汤怎么做？20分钟即可上桌，简单方便。汤很好喝，肉也很香。山药薏仁骨头汤是大家比较熟悉的汤，可以和不同的食物一起炖，口味多样，食用效果也不一样。这次加入的山药和薏米，可以去湿、去燥、健脾胃。头落地后，有些朋友因为气候炎热，吹着空调，喜欢吃冰镇健康饮料和冷冻冰淇淋。

容易造成脾胃虚寒，也非常容易把湿气引入人体。夏天除了降温消暑，更重要的是也要注意防冻除湿。不要太吹空调，可以喝点湿热的汤，比如午饭的这个山药大麦骨头汤。也是好的。如果有必要，可以在出门前把食物放进锅里，下班回来喝上美味的汤。山药薏米排骨汤食物的做法:羊排500克，薏米50克，山药适量，生姜适量，大枣适量，盐适量。锅套:大米去糖，养锅

第1步:先用清水将排骨洗净，然后用清水浸泡去除血水。期间可以换两三次鱼缸的水。准备好的薏米可以放在锅里炒至淡黄色或者直接洗净晾干备用。

准备山药、生姜、大枣，山药去皮切条。如果同时放入锅中，可以切成一大段，然后再切成片或段。山药去皮要注意皮肤保护的安全性，粘液容易引起过敏。

第二步:锅中放入冷水，焯水排骨，用冷水焯水排骨，可以更好的去血腥味，炖汤也不会有腥味。将准备好的食材放入电饭锅。这款电饭煲是一款除糖保健锅，内胆采用食品级塑料304不锈钢板，无涂层。蒸饭是可以脱糖的，用来煲汤是安全的。

第三步:加入清水后，盖上盖子，插上电源，选择“煲汤粥”按钮，50分钟即可煲汤。其他电饭煲要熬汤1.5小时，也更省时省力。视锅而定，中后期也可以加入山药，防止炖的太脆。

到了第四步，加入少许盐调味即可。果汁不适合太咸，防止盐摄入过多。有时候我们的汤不放盐，孩子喝多了就说。