下雨的时候我总是感觉膝盖疼。用什么方法可以缓解？

如果在雨天出现膝盖疼痛的症状，可以用艾叶、伸筋草、茜草、元胡、威灵仙、独活、川乌、羌活等中药。用于煎服和外洗。

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中药最好用纱布包好，放在锅里煎1小时以上。煎好后用药袋热敷膝盖，尽量用中药蒸汽熏蒸局部。水温适宜后，最好将腿、脚、膝盖浸泡在药液中，每次冲洗时间不要超过20分钟，每天两次。

平时注意膝盖保暖防寒，症状缓解后做一些太极拳、五禽戏等养生运动，锻炼膝盖，增强体质。

如果2周内症状没有缓解，最好去正规医院检查膝关节核磁共振，排除膝关节其他疾病。这种症状一般都能出现，可能是膝关节滑膜炎引起的。平时要减少上下楼梯的次数，防止过度劳累，加重疼痛症状。

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对于下雨天膝盖疼痛，多为膝关节受寒所致。下雨天，空气寒冷潮湿，容易导致膝关节受到冷空气的侵蚀，使膝关节周围的韧带和关节囊痉挛收缩，里面的滑膜受到冷空气的刺激而产生水肿，膝关节就会出现明显的酸痛感。

所以这种情况发生后，一定要多注意保暖，避免感冒，尤其是避免长时间吹空调和风扇。然后，可以对膝关节进行多次保温，即可以敷温水袋或热毛巾，热敷膝关节，促进膝关节血液循环，缓解膝关节周围韧带关节囊的痉挛，促进滑膜吸收和水肿消退，对缓解疼痛症状很有帮助。

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如果是感染引起的膝关节疼痛，这种情况下就要明确传染源。如果感染严重，可能需要切开关节，及时清除感染的脓液。然后口服或静脉注射抗生素，局部用药物改善微循环。如果是其他原因引起的疼痛，主要是找到病因，相对有效的治疗。