牙痛的按摩方法

(2)我喜欢吃糖果、饼干等甜食，尤其是睡前。

(3)日常生活中饮水不足或蔬菜水果摄入少，导致大便不畅。

(4)饮食不慎，如酒及火锅等其他热性食物等。，无节制，寒辣交替刺激牙齿及邻近组织，加重胃火、肝火。

(5)发现蛀牙或其他异常时没有及时检查治疗。

(6)急躁，因为为一件小事生气也可能引起牙痛。

按摩真法1，按摩合谷穴

合谷穴并不难找。一只手拇指第一关节正对另一只手虎口，屈曲后指尖的位置就是合谷穴所在的位置。按摩合谷穴作为缓解疼痛的特殊穴位，可以有效缓解甚至消除。

所属大肠经以外的组织器官疾病。

牙疼的时候点合谷穴，一般5分钟左右就能缓解疼痛。按合谷穴有一招:左边牙痛按右手合谷穴，右边牙痛按右手合谷穴。另外，体质相对较弱的人和孕妇也不适合按摩合谷穴。

2、按摩脸颊车穴

颊颊穴位于脸颊上，下颌角前上方约1横指(中指)处，也是咀嚼时咬肌鼓起的地方，用手轻轻按压F1就下沉了。传统中医常用颊颊穴及其与其他穴位的配合来治疗各种疾病，如三叉神经痛、腮腺炎、牙痛、颞下颌关节炎等。

对于脸颊车穴的按摩，可以先用点压法，然后再捻转。牙痛如果能配合一峰、澄江等穴位按摩，治疗效果会更好。

养生的关键是注意病前口腔清洁(1)，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好生活习惯。

(2)平时少吃含糖量高的食物，尤其是睡前，最好不要吃任何甜食。

(3)发现蛀牙或松动等其他异常时，应及时到医院检查治疗。

(4)酒、火锅等热性食物对牙齿及周围组织伤害很大，要尽量减少与它们的“接触”。

(5)平时可以多吃一些食物，如南瓜、西瓜、芹菜等。

(6)尽量少吃寒、热、酸、甜的食物，不要让它们在短时间内交替刺激牙齿。

(7)多吃水果蔬菜，多喝水。你一定要保持大便通畅，及时把体内的废物毒素排出体外。