葛根粉怎么吃？什么吃法又鲜又滑？做法是怎样的？

葛藤又名野葛，在《中华本草》中有记载。是一种适合各类人群、老少皆宜的珍贵滋补品，既有药用价值，又有营养保健作用。

中年人，很多人会出现？三高？问题:我经常吃葛根粉吧？三高？问题已经大大缓解了。尤其是女性，每周吃两三次，可以让皮肤光滑明亮。

然而，许多人高价购买野生葛粉，但评论？没品味？其实葛根粉除了一些特殊的营养成分，基本都是淀粉。野生葛根粉浸泡后，呈透明胶状，无味。

如果你泡的葛根粉是白色的，说明冲泡失败了，还没熟。

因为没有添加野生葛根粉，如果直接这样吃，味道很淡，自然感觉不到味道。

所以在冲泡的时候可以加入一些其他的食材，比如干果、五谷杂粮、蜂蜜等日常坚果，这些食材都很有食欲，吃起来马上就很美味。

除了直接冲泡加干果，我给大家分享第二种吃法，是从一个热爱美食，擅长养生的同事那里学来的。早餐时随身带一碗，几分钟就能吃完。很好吃，很放松！

首先取适量葛根粉，加入少许温水搅拌均匀。然后在锅里放热水，烧开后倒入蛋液，马上就会形成漂亮的蛋花。关火，将搅拌均匀的葛根粉倒入鸡蛋汤中。葛根粉会随着蛋花变得粘稠晶莹。

如果喜欢，还可以加入自己喜欢的枸杞、葡萄干之类的，随心所欲。

自从知道这个方法后，我经常在早上做，简单方便，大大改善女性的肤色和气质。喜欢的朋友也可以试试。

市面上的野生葛根粉种类繁多，品种也各不相同。葛根粉冲泡后肉眼难以分辨。所以还是要买一些信得过的品牌产品，知道质量有保障。

我推荐一种黄仙洞野生葛根粉，也是湖北省荆州市市长推荐的。独立包装，每天装在一个袋子里，方便携带。

湖北省荆门市钟祥市长寿村众多，百岁老人比例几乎是全国平均水平的10倍。这里环境舒适，也是优质葛根粉的故乡！