良好的态度是世界上最好的良药。
01
坏脾气是致命的元凶。有一个简短的预言故事。据说有一只脾气不好的骆驼在穿越沙漠时，不小心被一块带着清澈菱角的石头分开了。骆驼非常生气，用脚踢石头。结果，他的脚流血了。它没能走出沙漠，在穿越沙漠的途中因失血过多而死亡。在人生的道路上，你会遇到各种各样的“石头”，虚心的态度是避免致命石头的最佳良方。宋哲宗年间，苏轼与其同党梁涛等人被流放到岭南。苏轼生来就是一个乐天派，他来到这里如鱼得水，不仅是为了欣赏美景，也是为了写诗。我一点也不在乎岭南湿热的气候和瘟疫的流行。他吃得好，睡得香。而同行的其他人则叹息皱眉。由于患有瘴气和流行病，他们都相继死去。苏轼则说:一日三百颗荔枝，我不愿做岭南人。看得出来，他当时心情并不坏，闲暇不少。苏轼一生多次被贬，但所到之处，都能乐在其中。很多名句名句都是在堕落的时候创造出来的，根本不存在颓废。1082年因乌台诗案被贬黄州。他游历于此，写出了千古绝唱《念奴娇——赤壁怀古》，“大江东去浪淘尽，千古风流人物。老营西，人说是三国之战，赤壁之战。陡峭的岩壁，如惊雷般的海浪拍打着河岸，浪花像卷起千万条雪。山清水秀，一时豪杰多。回望公瑾，小乔已婚，英姿飒爽，羽扇黑巾，谈笑风生，烟消云散，亡国飘零，与应笑我深情，早生贵子，人生如梦。一尊雕像仍然在月球上。”看了苏轼这个词，不禁心有余悸，满腔热情，无意被贬低为哲学家。正是苏轼豁达的胸怀，使他在不断的颠沛流离中，保持了健康向上的心态。他活到65岁，在当时算是比较高的年纪了。
02
健康的身体从心脏开始。爱默生说:“健康是人生的第一财富。”那么，如何才能保持健康的身体，当然是从“心”开始。心，当然是指好心情。好心情能带给我们积极的心态，有利于身心健康。而不好的情绪会给我们带来负面情绪，不仅会导致我们的心理出现问题，还会诱发各种身体疾病。所以要善待自己的身体，注意自己的心理健康。在我们的日常生活中，我们经常微笑着解决问题。微笑对身心健康也有好处。同时，乐观豁达的心态也能激发一个人的潜能和活力。克服困难。不会轻易被生活打败。一个微笑可以解决一千个烦恼，阳光总是在暴风雨后，只有当你微笑面对生活，你才能看到暴风雨后的彩虹。学会从繁忙的工作中偷闲，学会休息磨刀不误砍柴工。休息好了，工作起来就会积极乐观。会产生极高的效率。适当地走进大自然，让大自然的风吹走你内心的痛苦。人要善于调节自己的情绪。心情不好的时候，不妨拥抱自然。放下生活中的各种压力，放松心情。让大自然培养气质。
04
宽容就是让别人走，也让自己走。苏轼一生陷入派系斗争，却从不计较过去。他和王安石在政治上曾是死敌。王安石主张变法，但他是个不折不扣的保守派。但是王安石落魄的时候，并没有用它来打压他。迁官途中还特意拜访了王安石，让王安石感慨无限。曾国藩曾说:以“宽”字治心，是药，以“无药”字治身，是药。可见心态对身体健康有多重要。保持良好的心态，才能最大限度的保持健康。