萧言生作品简介

这是一本敲经络就能防治百病的书。这是一本全家人都应该用的书。穴位是我们自己的灵丹妙药，是不花一分钱就能学会，一用就能用的健康养生方案。黄帝以来中国代代相传的养生方法。

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用了。要想长寿，就要靠经络。敲经络适用于任何人群，能使人的平均寿命延长至少10岁。是人类百岁健康的通行证。

在中医理论中，人体是一个自我调节能力很强的系统，五脏通过经络紧密相连，对健康起着重要作用。《人体经络使用手册》用通俗易懂的语言描述了人体经络的各种保健功能，倡导通过刺激经络穴位来治疗和预防疾病的保健手段，让你发现隐藏在身体里的“医疗系统”，教你做自己的“主治医生”。是现代人必备的健康枕书。

读完这本书，你可以获得以下知识:

58种常见病和不明慢性病的经络腧穴自疗法。

14经络养生法，让你终身受益。

三个最有效的儿童健康按摩指南。

人体经络最简单的使用技巧。

1.经络就像道路，各种不良习惯都是路上的红灯。到处闯红灯，你在健康的道路上能走多远？

2.人爱生病是因为不注意维护经络。所有不良的生活习惯，尤其是熬夜，都像是给经络增加了阻力。

3.敲胃经比敲胆经更重要，敲胃经才是真正的“七分修”。

4.正确的睡眠并不只是早睡早起，而是要根据四季。

5.为什么有的人平时不生病，一生病就变得很严重？那是因为经络瘫痪了。(1)呼气时刺激穴位。在穴位疗法中，呼吸是最容易被忽略的。似乎很少有人知道，呼气时刺激经络穴位，传导效果更好，能达到更好的效果。吸气时，肌肉收缩变得僵硬，因此刺激穴位不太可能传达。相反，呼气时，肌肉放松，柔软。这时候刺激不仅痛苦小，而且传导更好。

(2)治疗前不要吸烟。香烟含有致命的毒物，致癌物质多达40 ~ 200种，其中尼古丁是一种剧毒物质。如果在穴位治疗前吸烟，尼古丁一旦进入体内，会引起交感神经紧张，血管收缩，血液循环受阻，肯定会影响疗效。