搓脚对人体有什么好处？

众所周知，经常用热水泡脚有很好的保健作用。有专家表示，不仅经常泡脚有很好的保健作用，经常搓脚对身体也有好处！具体有什么好处？边肖要求你解释:

揉脚的好处

揉脚底有利于活血通络，强身健体。涌泉穴位于足中央，属于足少阴肾经，卷趾时凹陷。经常揉涌泉穴，可治头痛、癫痫、疝气、惊风、昏厥。因为脚底穴位处有很多病理反射，所以经常揉脚底对祛病强身有很好的效果。揉涌泉穴时，揉的范围扩大，沿脚底凹陷揉涌泉穴效果更好。比如左掌穴的病理发现有腹腔神经丛、肾上腺、肾、心、脾、胃、十二指肠。右掌穴的病理发现包括腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾、肝、胃。

每天搓脚搓心1-2次，坚持不懈，可有补脑益肾、益智安神、活血通络的功效，可防治健忘、失眠、消化不良、厌食、腹胀、便秘、心、肝、脾、胆等脏器疾病。

搓脚底有几种方法:

首先，干擦。左手捏住左脚背前部，右手沿脚背上下摩擦100次，直至脚背发热；右手捏住右脚脖子，左手沿着脚心上下摩擦100次。揉搓的力度要适合自己的舒适度。

第二，湿擦。把脚放在温水盆里直到发红，然后按照第一种方法揉。

第三，酒搓。将半两左右的白酒倒入杯中，按照第一种方法操作，将搓脚的手蘸一点白酒即可，等酒干了再蘸。按照第一种方法，揉脚各100次。

边肖的结论是:确保每个人都是健康的，记住什么都不要去揉你的脚！