按摩穴位对调节脾虚有很好的作用。

现在人们非常重视中医的养生方法，所以这个时候要注意通过按摩穴位来帮助我们解决脾虚的问题。那么应该按摩哪些穴位来帮助我们调理呢？我们来看看一些好的方法。

按摩雪海穴位:

血海穴，这里的血指的是脾血，海，指的是生于脾经的血液聚集于此，气血物质的范围巨大如海，故名。此穴具有化血为气、运脾血的作用，是足太阴脾经上的重要穴位之一。

按摩足部雪海穴时，取此穴时应屈膝，在大腿内侧、髌底内侧端2寸处，即股四头肌内侧头的凸起处。或者患者屈膝，医生将左手手掌按在患者右膝髌骨上缘，二至五指伸直向上，拇指倾斜45度左右，穴位在拇指尖下方。最好在每天9-11点，脾经盛时按摩雪海穴，每侧按摩3分钟，视酸胀程度而定。

按摩足三里穴:

足三里指的是脚，与手三里的名称不同。这个穴位作用很强，是保健的重要穴位。足三里是人体的两个长寿点之一。足三里穴位于外膝以下10 cm处。用手掌护住膝盖骨，五指朝下，中指无处不在。

足三里穴是胃经的主穴。胃是人体的“喂食仓库”。只有把胃里的食物及时消化、分解、吸收，人体其他器官脏了，才能获得足够的营养，人才能健康、精力充沛。所以每天只需要按摩足三里穴5分钟左右就可以调节肝血不足，而且这个穴位非常容易找到。我们可以在生活中通过按摩这个穴位来帮助我们保持健康，不仅对我们的脾虚有好处，还可以帮助我们保持健康。

经过我们以上的介绍，大家会对这些食物有更多的了解。我们可以通过按摩这些穴位来帮助我们更好地护理我们的健康，尤其是帮助我们调理脾虚的问题。希望我们的介绍可以帮助到所有有需要的朋友。