想喝茶降低胆固醇，喝什么茶比较好？

在我们的生活中，很多人会因为饮食不当，生活方式不规律而患上各种疾病。很多人在中老年人中会得高胆固醇。一旦得了高胆固醇，是不可能治愈的。只能通过日常饮食来缓解。同时，有些茶可以起到降低胆固醇的作用。接下来，边肖将向你介绍它。

一、高胆固醇患者可以喝哪些茶比较好？首先要知道，胆固醇高的患者可以喝点茶。茶叶中的一些物质不仅可以降低血脂，而且对我们的健康也有一定的好处。所以，胆固醇高的患者可以适当喝点茶。菊花茶是我们生活中常见的茶菊，对降低血清胆固醇、扩张冠状动脉、预防心脑血管疾病有明显的作用。同时，生活中多喝菊花茶也能使人头脑清醒，精神焕发。胆固醇高的患者也可以多喝红茶。红茶属于完全发酵茶，其中的茶黄素不仅能消除胆固醇，对人体也有很好的作用。但是，虽然检查的很好，但是也不能喝很多茶。喝多了不仅会让人失眠，还会对身体造成严重影响。

第二，注意饮食，改善不健康的生活方式。可见，胆固醇高的患者可以适当喝一些茶来降低胆固醇。同时，高胆固醇患者在生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅可以为身体提供丰富的营养，还可以增强我们自身的免疫力，预防一些疾病。

此外，还要保证充足的睡眠。很多人会因为工作生活的压力而失眠，有些人更喜欢熬夜。这样的不良休息习惯对我们的身体还是很有害的，所以我们在生活中要改掉这些不良习惯。