腹泻的食疗

春天天气忽冷忽热，体质弱的朋友容易感冒拉肚子。这时候我该怎么办？中医推荐五种药膳。我们一起来了解一下腹泻吧。食疗方法有哪些？

腹泻的食疗人参炖猪肚。

材料方法:猪肚1，人参15g，干姜6g，葱7根，糯米150g。猪肚洗净，葱切段，糯米洗净，一起放入猪肚用线缝好。砂锅加水，将猪肚放入砂锅中，先用武火煮开，撇去面汤上的浮泡，用文火煮至极烂极温。

功效:可治疗脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食欲不振、腹泻等症状。

瑞香汤

材料方法:山药120g，乌梅甘草30g，陈皮3g，木香3g。取上述药物适量作为末末，每日两次煲汤。

功效:主治:肝脾不和、胃脘胀痛、大便溏薄等。

莲子粥

材料方法:莲子50克，糯米50克，红糖一勺。莲子用开水焯一下，去皮去核，倒入锅中，加水，煮半小时。然后将糯米洗净，倒入锅中，加水，小火炖10分钟，再倒入莲子肉和汤，加糖，小火炖半小时。做早餐或者下午当零食吃。

功效:具有补中、祛湿、健脾、暖胃、止泻、敛汗、安神、固精的功效。适用于胃寒、感冒、腹泻、睡眠不好的患者。

虫草百合鸭汤

材料方法:冬虫夏草3克，百合25克，鸭肉100克。先把鸭子炖30分钟，再加入虫草和百合炖20分钟。调味后喝汤吃虫草鸭。

功效:健脾和胃，润肺补肾。适用于脾胃虚弱、肺肾两虚、气虚患者。

双玉汤

材料做法:将阿胶用水浸泡半天，切成细丝，加水1500ml，小火煮50分钟左右，加入鲜鱼腥草，滚10分钟。调味后吃阿胶趁热喝。

功效:清胃生肌止痛。适应胃热患者，即经常感到胃灼热、热引起上消化道出血的患者。